前天晚上与一个朋友聊天，聊起她正上初中的孩子，在上网课的时候却偷看漫画和打游戏，在她发现的那一刻，内在频临崩溃，她甚至产生了想死的心。
问题不是一天形成的，之所以在发生这样的事情时，她的情绪如何强烈，是因为还有过去许多事情的背景累积。
朋友的情绪如洪水一般的倾泻，虽然我们的对话是微信，但我依然能感受到她内在剧烈的痛苦和悲伤，她的信息哪怕只是文字，我也能感受到文字上跳动着的情绪。
我知道这一刻她的大脑处于爬虫脑的阶段，我也看到，她在如何把她所看到的一切无限放大到绝望的境地。我很想给她一些提醒，让她看到别的视角。然而我的语言就像狂风暴雨之中划出的一颗火柴，瞬间就灭了。
那一刻，我的内在也升起深深的无力感。我留意到我太想帮她，不自觉的想要去当拯救者，我留意到我总是觉得我有责任解决别人的问题。因为朋友也是我们的学员，我留意到当她说上了两年课没有什么用的时候，我的内在也会被触动，我希望她看到她并没有运用那些所学的，当我有这样的念头和情绪的时候，我就会太着急。当我太着急的时候，我又恰恰并不在那个当下真正的陪伴着她。
总结如下回馈提醒自己：
首先永远的记得，我不是拯救者，我也救不了谁，不要期待自己拯救谁，或改变别人的想法，改变只能从那个人自己内在开始，只有明白这一点，我的内在才是放下的，才是坦然的，我的出现只是一个影子，是一个缘分，是她们身边的一个火花，她们是否运用这个火花，甚至她们是否会留意这个火花，完全在她们自己手里，这是第一的第一。
一旦我的内在有着急，这个着急有可能来自于我觉得我有责任解决别人的问题，又或者因为别人说了某些类似上课没有用的话，而我赶快希望她看到上课有用，这些都可能会触动我内在的执着。
当对方情绪非常强烈，能量非常激列的时候，我需要的就是安静的听，让她抒发一段时间。然后再询问她的感受。
然后再把我的几个不同角度的观点，一个一个的表达出来，这个时候我提供的视角是集团式的，而且对方是在听的，那就会有意义。否则在她的情绪像洪水的时候，我的话语就会像狂风暴雨之中划出的一颗火柴，瞬间就灭了。
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