感觉自己最近几天又开始负能量爆棚,开始疯狂的刷剧,什么也不愿意做,没有力量,内心也烦躁不堪,甚至都找不出是什么原因,莫名的烦躁。莫名的觉得压抑。可能来自自己无意识未察觉的情绪化,一直没有释放而导致的。深究其原因,来自于与同事聚会时,言语与情绪上没有完全释放,沟通不畅导致的压抑,只是没有受自己重视罢了。加上昨天和许久未见面的朋友约去做SPA,与她聊天中也产生了沟通漏斗,反而越发让关系越来越远。几件人际交往上的不顺畅让自己一直在压抑和负面情绪中,并且自己还并未察觉。只是觉得内心压抑得慌。也或许,我们总是会一会情绪高涨,一会情绪低落而压抑,而是一个周期罢了。只能努力让自己静下来,做一些给自己充电的事情,看书或者学习。
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