觉知辨识第一反应与客观

觉知辨识第一反应与客观

补一句，在不如期待中被满足的时候，反而能从中觉知，从第一反应中，觉知。

当我不被聆听的时候，就会升起第一反应，有一些念头。也想急着找人问问题。然后，然后浮现明了有自怜……

被言语激怒的愤怒 还依然存在更长久 没那么快搞明白怎么了 不过 可以分离愤怒情绪和那个引起情绪的人和话语。

重点在于，这个言行，触动到了内心什么点。而非言行 本身。

不过话又说回来，我这个人确实没什么情商，但有时候真心也像条变色龙，别人是什么样的，我也是什么样的，感应的。

遇清晰，便清晰，遇稳定，便稳定。

遇糊涂不客观？那便一起了！而不自知。

于千千万万念头情绪中，愿可分离。

先分离第一反应

再往下，还有东西

更深的 空旷

暂时觉得，客观 是要能听得进 身边人的反馈。不管这反馈，你第一反应委屈也好，不客观也好，屏蔽掉觉得无动于衷也好。

听进去，意味着，不是屏蔽掉，而是把那句话，表达的情感，接受了，比如对方的愤怒和抗议，以及对方的角度认真的纳入思考的范围，而不是，哦，不符合我的认知，啪的，滑过。还接着升起各种自认为合理的第一情绪反应和念头。从这个角度来说，要达成客观，真的需要心里被这个人的言行触动的情绪释怀了，才可能客观看到感受别人。

然后，然后我们才能算把别人的话，听进去啊！这时候，其实是会做出相应的改变的。有些话其实值得一听，而不会自我合理化掉，什么我就是这样子的你要么包容我要么就算。有些话纵然的确，毫无客观可言，亦有其角度——她的思考方式。

所以，所以，请继续，和你的心在一起话说我是真的觉得，开始觉得，有些人说话啊，是真的不走心的，全在头脑上！