好的故事，有心理上的真实性。
它能表现人在关系中真实的情感反应，能体现主人公通过不断克服困难、成长和蜕变所需要经历的心理历程。
古今中外，无数的故事，都在不同的背景下，用不同的情节，讲述转变的心理历程。以至于神话学家坎贝尔在他的《英雄之旅》中，把所有的英雄神话，都看做心灵成长和转变的隐喻。
通过故事，我们可以更好地理解自己正在经历、或将要经历的是什么。
“著名的英雄故事荷马史诗也是分两部：《伊利亚特》和《奥德赛》。前一部《伊利亚特》讲的是英雄征战的故事，在这部分的故事里，英雄要去征服、去搏杀，去获得丰厚的战利品，让自己威名远扬。后一部《奥德赛》，讲的却是英雄回家的故事。英雄奥德修斯忽然发现，原来的一腔英勇再也不管用了。他要面对的是不可战胜的巨人、女妖的诱惑、以及无数阻碍他回家的迷途。他的敌人变成了他自己。他要靠谦卑和忍耐逃过一劫又一劫。
故事的最后，奥德修斯所率领的浩浩荡荡的船队一艘艘沉没。这个著名的英雄，只能像无助的孩子，抱着一根木头求生。最后木头也沉了，他抱着一根漂上来的无花果枝，而正是这根无花果枝，把他带回了家乡的沙滩。
当我们和神话故事建立了联结，它就变成了我们的故事，而让我们的经历也有了意义。就像心理学家荣格所说：“没有神话或外在于神话的人，就像浮萍一样，他与过去、与所继承的先辈的生活、与当代社会都没有真正的联系。这种玩笑般地使用自己的理性，永远都无法掌控命运。”
你也可以想一想：你一定读过很多故事。你觉得自己的经历，最像故事里的谁？你为什么认同这个故事？跟这个故事建立联结，它会帮助你理解自己正在经历的事。当理解了自己正在经历的事，这个故事，就变成了你的故事。
有一个好故事本身，就是人生的目的，而你所经历的事情，你的选择只是为了让你的人生这个故事变得精彩一点。
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