我看到有人说作为20出头的我们，应该要多思考，多听，多看。要学会每天进步一点点。那我就想，好吧！我要好好回忆一下2015年的进步，想了很多，觉得能拿出手的就只有成功减肥16斤。
这件事情，我感觉是我长大以来，第一次完全是自己主动要去做，并且成功的事情。我用这件事情开始找回自信，为之后的走出安全圈奠定了扎实的基础。我开始相信自己了。我也收获了很多。那十几斤的肥肉换来的，感觉真棒。
其实，从开始有减肥的想法到真的具体有机划的实施，中间过了大概两个月时间。我是那种除非有什么真的我很在乎我才真的去做，否则真的不想逼自己的人。这也算是我从减肥当中收获的第一个对自己的了解。
因为觉得从小到大都在被逼迫，现在来到大学，好不容易可以用到自己了，那肯定是完全按照自己心情来。所以，虽然有了减肥的想法，但还是想吃多少吃多少。但有一点，我增加了运动-跑步。但也真的没有很严格要求自己，没有每天跑，没有规定跑多久。给自己的理由呢？就是这么久都没跑，肯定不能一开始就几公里几公里，或者要求多长时间。我记得有一次我一激动一口气跑了2公里，后果就是累到在操场上睡了10分钟，是被风吹醒的。从那以后就再也不敢如此冒失了。
是什么让我认真开始减肥呢？是哥哥。哥哥是我第一个在现实生活中减肥成功的案例。当我看到哥哥减肥后的样子，还有哥哥跟我说话时的那种过来人的口吻，我真的是被刺激到了。我就突然觉得是不是我认真一些，每天坚持，真的就会成哥哥这样子。
我好羡慕哥哥做事情做成功的样子，我也想拥有。
长这么大，我突然发现自己真的很想很想让自己去成功的做一件事，只是因为自己要求自己，只是因为自己想去做，而不是因为外部原因，因为被外界逼迫。我后来想，那应该是想让自己成长起来的愿望吧！
既然，有了目标，那肯定要有计划和行动。我计算每天吃多少卡路里，恶补了很多关于健康减肥的知识。这么的因为有目标，在刚开始认真减肥的两月里我没吃晚餐。但后来还是改成吃少一点。
当我有了目标之后，我真的会自动甘愿放弃很多在以前看来绝对不会放弃的东西。比如“吃”。这是我收获的第二个对自己的了解。我也可以做到坚持，做到每天锻炼，每天小小的增加锻炼时间。
我开始喜欢看着自己的体重一两一两减少，看着自己一点一点的进步。每天记录自己三餐吃什么，吃多少并且计划第二天的三餐。我很享受这样的过程。我发现自己其实也是会喜欢这样的过程，这是我收获的第三个对自己的了解。
在减肥这么长的时间里，我感觉自己最享受的是和自己欲望相亲相杀的时候。这是第四个对自己的收获
我会觉得我是欲望的控制者，在我的身体里有两个角色，充满理智的我和充满欲望的我，我一次又一次的挑战着欲望，学着驯服它 征服它。当然欲望有一个强大的支援，叫做食物。经常的，一看见，尤其是一闻到食物的香味，连着理智的那部分都缴械投降了。我就在吐槽自己“说好的意志坚定呢？果然肉包子一来，啥啥都丢掉了是不？说好的征服欲望呢？我看连着吃的都打算装肚子里把”但我不会自责，我会说，“很好吃吧”然后我就看见欲望得意的微笑，和理智像哈巴狗一样乖乖的点着头。就差伸舌头加摇尾巴了。。。我觉得好好笑，然后继续从头开始。说实话，每每这个时候，我的内心的哭笑不得啊。
欲望是个强大的对手，亦敌亦友。我会输，但大多数的时候我是赢得。毕竟已经减了十几斤。在这期间，我学会了正确运用欲望的力量。比如早起的动力就是饿的想去吃饭。
反正，这么久了，我越来越喜欢跑步了。它是我生活里必不可少的一部分。
我喜欢自己在跑步的最后试着加速超越极限，然后大口喘气，大汗淋漓的样子。我喜欢自己慢跑时大脑空白的感觉，对我而言，那是另外一种内心的平静，宁静，那是动式冥想。我喜欢自己用跑步发泄伤心，跑着跑着哭了，又笑了。
我无法更多的描述我是如何战胜自己的。而且我觉得每个人的过程都不同。但真的坚持是王道。
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