我想遇见更好的自己

我想遇见更好的自己

NLP父母智慧初级班第一天收获:

我是来自第三组幸福之家的黄炜红，第一天的学习感触较深的有以下几点:

一，春建导师说“心理学是勇敢者的游戏”，确实是这样，学习心理学可以引领我们向内看，向内探索，在问题面前可以清醒地知道“我是一切的根源”！在自己身上找原因而不是像原来一样总认为是别人的错。我接触心理学之初读的第一本书是张德芬老师的《遇见未知的自己》，那句经典名言“亲爱的，外面没有别人，只有你自己”，在自我成长多年以后，我才逐渐清晰它的深刻内涵。

二，在“成长的四个层次”这个环节中，我觉察到我多数时候处在第二个层次，即“后知后觉”，在遇到事情时若是本能地以固有的模式应对，我会马上觉察到，立即按暂停键，做妥善的修补措施。有时候我也会处在“当知当觉”这个层次，能立即觉察自己的应对模式是旧有模式，我相信:觉察是改变的开始。

三，在“父母无意的言语对孩子的伤害”这个体验活动中，看到那个被白布条一层层捆绑的“孩子”，我心疼极了，尤其是看到春建导师扮演家长要TA前行时，寸步难行的TA摔倒在地蜷缩着，我泪如雨下。虽然知道“语言是无形的杀手”这个道理，但看到眼前这样鲜活的隐喻，还是触动很大。想到爸爸曾经对我的语言伤害，导致我至今无法在内心真正地与他和解。

四，“寻找爱的源泉”这个环节中，我发现了我对父母深深的爱。在假定的“飞机即将坠毁仅有十分钟”这个情境中，我首先是给父母写最后的一封信，表达对他们的感恩之情以及愧疚之情。我们总以为来日方长，其实谁也不知道意外何时会降临。今后余生，我要好好地活在当下，好好地珍惜身边的亲人。

五，在“原生家庭铁三角”这个角色扮演环节中，孩子如果看到父母恩爱，在走向未来的路上都是脚步轻松，而且不自觉地与“未来”拥抱。生活中，我对父母的一些埋怨，往往是“自以为正义”地维护某一方而不满另一方，其实父母有他们的相处模式，而我现在是孩子的原生家庭，如何经营好孩子的原生家庭是我要面对的议题。这个环节也让我更清晰地明白“亲密关系优于亲子关系”这个铁律。

六，在这次的复训中，我很开心地看到自己更愿意敞开了，而且在下午课前舞动中，我发现我更加舒展了。

                                                    2019-6-25