坚持没那么难

这一次的每天坚持写作已经有一个月了，这一个月时间开始变得缓慢起来，距离三十天前决定每天养成固定的写作习惯感觉有挺长一段时间了。日子缓慢还算充实惬意，没有浑浑噩噩之感，也没有焦虑痛苦恼人的情绪，我在用心地过着每一天了。

上一次坚持每天写作是在两年前，那时坚持了一百多天。后来一个春节假期就把我打回了原形，待在家里确实容易懒散，要想有所成就，远离安逸是对的。

我试着坚持过许许多多的习惯，比如每天看书、每天写日记、每天跑步、每天写作啥的，但因为加了个每天，就让这些事情变得刻意起来，如果某一天有些意外之外的事情没有坚持，也很容易把这看做坚持失败，然后干脆就放弃了。这是在坚持、或者习惯的养成上都会犯的错误——我一定要做到每天怎么怎么样。

但到现在为止，我没有什么是做到了每天连续不断地坚持下来的。借口有许多，跟所有人的一样，什么因为特殊情况啦、加班啦、心情不好啦、有其他的事情要忙啦、还不够自律啦，诸如此类等等。

人不愁找到为自己行为开脱的理由，如果不愿承认自己有错，连前面喝的那口白开水都可以味道不对。

现在我看待“坚持做一件事”已经不再认为那是多难的一件事了，比如村上春树每天坚持写四千字、每天坚持跑步，比如童话大王郑渊洁每天写童话故事已经三十余年，我以前会觉得这怎么做到的？现在我依然会感叹他们真是不容易，但已经能够理解为什么能够做到日复一日地坚持、几十年不变。

以我过去还算坚持过和现在享受坚持的乐趣来看，若要把一件事做到如日常习惯般不可或缺，主要依靠以下几个方面。

一是确定：确定要坚持的事。这看起来是很简单的一件事，甚至不用去思考，这有什么好确定的呢？但它真的很重要，乃至可以说是最重要的事情。这个道理用俗话来说就是，“预则立，不预则废。”这个也同理于自己想做一个什么样的人，然后才有可能成为那样的人，否则一生都是迷茫的，不知道自己方向在哪，似乎哪哪都可以，又似乎哪哪都不是自己该站的地方。

确定那件坚持的事，一定是自己觉得一生最重要的事之一，所以才会愿意每天都花时间在上面。这就需要认识自己的内心，了解自己的兴趣爱好，确定把那些事情作为需要坚持的项目。在这里就需要明确和取舍，因为每天毕竟时间有限，不可能事事都能安排得上。我会把写作、阅读、画画、学习、散步这几项作为日常坚持的内容，如果某天时间确实很紧，那就把散步和画画的时间去掉，总之写作是每天必须要做的事情，风吹雨打不动大概就是这个意思。如果这也想做到那也想做到，那很可能的结果就是什么都做不到。大道至简，所以就需要想想小时候学的东西——比如《小猴子下山》的故事，西瓜玉米兔子都想要，结果空手而归。

确定好那件事，就坚持去做那件事，其他的，都要让道。

二是享受坚持的这件事。对村上春树来说，跑步肯定是一件幸福的事情。对所有一生都扑在某一件事情上的匠人或者艺术家，他们肯定也是很享受做那件事情本身的，沉醉于其中。

这种享受并非因为做的这件事带来了怎样的声名利益，当然有的话会更加乐意，没有也不在乎，是完全能够自得其乐的。

这份享受大部分是因为事情本身有价值，值得去做也热爱去做；还有一部分是因为坚持此事而带来的愉悦和自在，或宁静、或天马行空、或冥思苦想，精神是自由的。这种享受又岂是灯红酒绿、声色犬马中能拥有的呢。

很多人没法做到坚持，除了第一点的不够确定之外，就是把坚持当成了需要自律刻苦的苦差事。没能享受，确实难以坚持。当然，也不是什么事情一开始就会很享受的，也会有痛苦的时刻、阶段，整体来说是乐大于苦的。

三是养成习惯。这种习惯依附于一、二之上，那么要养成为日常的习惯就不是那么难了。事情的轻重缓急来说，当然优先处理重、急的事情比较好，从长远来看，确定好一生要坚持的事情必然可以放在第一位，如果时间允许，甚至可以起床后就把这件事做了。郑渊洁就是这样的，凌晨起来写作，两个小时起步，日复一日，因为不用害怕被打扰，三十多年坚持下来早就习惯了。如果时间不是那么允许，那就是空闲时间里最优先要做的事。

我会把写作当做每天下班后第一件要做的事情，周末那就是起床后第一项要处理的事务，做完后也会很轻松，因为可以再接着做其他的事了。这个道理同样适用于处理你认为重要或者害怕的事情，真的是早干早轻松，越拖越痛苦。

在如何高效地处理事务中有一个“动力小时”的理论，就是每天第一个小时处理最困难的任务，把这个搞定了一定都好说了。虽然这坚持的事情不至于是最困难的任务，但是这样的处理方式是利于我们坚持的。

习惯的养成里还有一个比较好的方法，就是把这件事情当做如早上刷牙一样必做的例行公事，不依赖自律，而依赖做“例行公事”一样的习惯，事情会变得井井有条，这样坚持也就容易得得多了。

说坚持没那么难，其实也是说别依赖什么自律啊、刻苦啊，人人都在教你自律，可是人的自律性都是差不多的，能够自律的人明显不是因为所谓的“自律”，而是选对了坚持的事情，也用对了方法。

不管是锻炼还是减肥，好像不是非得选择跑步吧，那么多的有氧运动可做，换一个自己喜欢点的肯定坚持更容易。

去试试吧，把你热爱的事情养成习惯，会让你有些不一样的。

作者：南柯，一个每一天都在说别放弃的白日梦想家，一个期待世界和平美好的人，愿我的文字能给你的生活加点甜。不取悦，不附庸，在世俗世界里安静孤独地写作。