美文网首页
没有睡够,是否也应该早起?

没有睡够,是否也应该早起?

作者: 沁沁姑娘 | 来源:发表于2020-10-27 23:31 被阅读0次

今天继续读《早起魔法》,对书中的一个问题印象深刻。

“没有睡够,是否也应该早起?”

这就是我一直困惑的问题。作为一个早起一段时间,又变回原型,过一阵子又开始喊口号要早起的人,在早睡早起时间调整的过渡期,经常会面临睡不够的问题,而我的解决办法就是让自己多睡会儿,结果就是早起又失败了……

作者说问这个问题,说明有决心有承诺。可惜在这种情况下早起会适得其反。我绝不会要求半夜才睡的人在日出时起床,这不合理。

其实关键还是自己要把控好时间,养成健康规律的作息,在目标时间范围内实现早睡和早起。

#100字阅读笔记#

相关文章

  • 没有睡够,是否也应该早起?

    今天继续读《早起魔法》,对书中的一个问题印象深刻。 “没有睡够,是否也应该早起?” 这就是我一直困惑的问题。作为一...

  • 起晚了不要怕,安排好余下的时间就好

    1130洋哥读书心得 《早起魔法》DAY4 001 如果我睡得晚,那么即使没有睡够,是否也应该早起? 答:这个问题...

  • 早起习惯养成记

    说说如何能早起,如何能更快早起。 一、如何能早起? 首先不想早起,并不是因为没有睡够。 我们可以先反思一下,醒来的...

  • 2017-10-29

    睡得比较晚,而今天本就有学习任务,也想早起。 醒了,还醒早了,要自己睡,由于昨晚睡的太晚,得睡够。

  • 不要贪图短暂的享乐

    今天是阴天,早起,去上班。 今早起来也是比较困难,感觉躺下没有多久就闹钟响了,我还没睡够呢,但是没...

  • 睡眠指南(前言)

    你是否在夜晚难以入睡辗转难眠? 你是否日上三竿还不愿起床? 你是否一夜都噩梦连连? 你是否总觉得没有睡够? 你是否...

  • 想早起吗?我可以帮你

    想早起么?你是否加入早起打卡群,但是几天后就没有下文,或者早起打卡然后继续睡。 你是否买了几个闹钟分别调了不...

  • 22-9-22

    早起必须早睡,不早睡永远不会起早,因为没睡够,就算起来了也还是想着睡,所以早睡一定要狠心一点,早起就会自然一些!想...

  • 21天早睡践行小结

    目标:深度睡眠超过20% 达标次数:4 自我评估是否睡好(是/否):是 自我评估是否睡够(是/否):是 ❤️本周的...

  • 宝宝是否应该单独睡?

    宝宝是否应单独睡?中西方的观点各不相同,欧美国家的父母希望孩子能够尽早培养独立性,因此宝宝从一出生起,就有自己专属...

网友评论

      本文标题:没有睡够,是否也应该早起?

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/lsifvktx.html