人生五大目标:健康的身体、巨大的财富、和谐的关系、平静和愉悦的内心世界和用爱服务世界，我们每个人都想达到这些目标，但如何才能做到呢？
中医提出“怒伤肝”、“喜伤心”、“忧伤脾”，说明心理与身体有着很深的关系，负面情绪甚至会引起免疫功能衰退，潜意识会根据我们的意识思想分泌相应的生化物质进而影响我们的身体，当人们不断累积各种消极的思想，当到达一定的负荷后，身体和心理就会给分泌的生化物质伤害。所以想要健康的身体我们首先要做的就是调整好心态，让紧绷的身体放松下来。
财富的创造源自相信，你想创造财富，首先你要坚信自己是可以的，有明确的财富目标图，充分而合理利用社会的财富，同时还要拥有流动的金钱观，文中提议每个月把收入10%捐献出来，这与金刚智慧的理念是一致的，想要的先给出去，让金钱能量流动起来，做巨大财富的拥有者。
人际关系是我们与自己关系的外在反映，我们怎样对待自己，我们就会怎样对待別人。要与他人和睦相处，首要解决我们与自己的关系。只有放下评判，由从外找原因转向内在找原因，接纳真实的自己才能接纳他人，才能理解他人的局限，拥有和谐的人际关系及亲密关系。
万法皆由心生，我们对所有事物的认识都是我们内心而产生的。所有的问题都是我们的认识造成的，我们改变不了外在的世界，但是我们可以改变自己，看清事情的真相，你才能真正解除疾苦，实现愿望，获得内在的宁静和幸福！人生的真正意义是爱，当你得到爱，活在幸福中，你会付出爱，让更多人解除疾苦实现愿望，用爱去服务世界，是我们生命的意义。
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