12.13

神奇一页纸计划：12.13

【基础事项】

输入：地铁阅读《基层女性》/社群/星球

❌输出：小红书/公众号

❌运动5000步

❌护理

【今日三要事】

✅工作：看稿子，选照片，改稿子

✅阅读：读完基层女性这本书

【日复盘】

改了模版，重要排序：自身，家庭和工作。

工作终于有了喘息，下午得到2小时的自由时间。尽量8点40出门。

【家庭教育/辅食/用药/运睡】

今日打屁股，有点情绪，睡前又和她讲道理。

今日流感疫苗，仍旧84/22m。

晚上吃饭不佳，虾和莴笋，废了好大劲才吃完一小碗饭。过一会拉屎

10点20睡到7点45。

【今日收集箱】

✅抽血（空腹12）周三

收集资料去年检（最差周六）周四

【感恩日记】

【成功日记】

按照新模版做好工作/育儿和自身护理，还差自媒体更新（每天3小时挑战）