这位是我的患者，平时老上火，怕吃上火东西，坚持喝姜枣茶后，体质越来越好，越来越不怕火了。（截屏上有几个错别字，意思懂就好）
当今很多人动不动就上火，曾经有两位患者跟我说，吃一颗油炸花生米，嘴巴就溃疡疼痛。
上火了怎么办？多数人开始吃水果，不行就上清火茶、凉茶，再不行就用清火药，再不行呢？就只有去看医生啰。
找到我的，先引火下行，然后多数会用姜，用量还有点大，很多人看到我要用姜，就急着跟我说，“医生，我上火，不能用姜”。
你用寒凉没能解决问题，还用寒凉药有用吗？多数都没用，这时用姜恰恰可以清火，因为反反复复的火不是实火，而是虚火，现象上是火，本质上是虚寒，不用姜用什么？
对于没有中医基础的人来说，用姜清火很不可思议，学过中医的人知道对于虚寒体质导致的热证，有很多与众不同的清火方法，气虚阳虚者要“甘温除大热”，阴虚者要滋阴清热，而寒湿者正好用姜温阳驱寒除湿，寒湿清除了，身体气机就通畅了，气血循环就正常了，火自然就消除了。
当今多数人都有寒湿，服用姜汤、姜粉、姜枣茶，是最安全有效、成本最低的保健方法，长期坚持，由寒湿导致的疾病，如关节炎、肥胖、三高、痛风、结石、肿瘤、囊肿、息肉、湿疹、气管炎、胃病、消化不良、口腔溃疡、便秘、痛经、前列腺肥大、慢性疲劳综合征等，会减少很多很多，医药费省大了，健康赚大了！
无论什么体质，早晨第一杯水喝姜都没问题，其他时间循序渐进的喝，大多数人不会有反应。
晚上最好不喝，因为要有中医辩证论治基础才能知道适不适合。
稍微提醒的是，有实火时不吃姜，有虚火时合理搭配清虚火药，天气炎热时搭配润燥药。
祝大家“姜”来无忧！
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