今天中午是疫情一直以来能够正常休息的第一天，为了能够休息好，我还特意去泡了一下脚，想着泡后能够美美的躺在床上进入梦乡，心情格外惬意。等真正躺在床上却发现自己怎么也难以入睡，越睡越清醒，看来生物钟还️有个适应过程，哈哈。索性就看看手机，正好看见女儿学校的家长群，辅导员在群里发了好几组图片，是近段时间学生们在家上网课的学习打卡情况。情况不是很理想，女儿的名字连续出现在几张表里面，我在心里紧了紧，有点想把图片转发给女儿的冲动，但是我问了问自己（本我）：你发过去是希望女儿看到她表现不够好，别的学生能够在家跟着网课完成学习任务，她不能，她不够自觉，你要她产生这种感觉吗？
我(小我):不是
我(本我):那你想要啥？
我:想要女儿的事情我不再插手，她自己能搞定她的事情。想要她近段时间能够完成网上的学习任务，把自己能做到的事情做好。
我(本我)：老师发给你的图片，女儿没有看到吗？我相信她是看到了，不是她不想跟着网上学习节凑去学习，而是她的作息目前还没有调整过来，再加上哪些学习是枯燥的，她的自律性也不是很好，再加上人的本性都会追求轻松，没有压力的生活，所以她对网上的学习没有很放在心上。这就是她目前的状态，你想要她一下子做到标准自律的状态，这是越级跳频，是让你自己不爽，也得不到你想要的！学习是她自己的事情，她昨天因为忘了英语课的时间自责发脾气，随后又坐在电脑前认真的跟着老师的节凑学习，还正确回答了老师的提问，她态度也是很认真的呀。你是真真切切的看在眼里，她内心一直是想要做到最好，一直是积极向上的。
我（小我）：看到辅导员发的信息，我不能无动于衷吧，必定要做点什么吧？做啥呢？
我（本我）：辅导员发在群里也是一片好心，老师是希望她的学生们都能够按时完成网课的，是为学生好，希望家长能配合一下，也是情理之中的事情。你在群里向老师及时回复，也表达了谢意，做出了“一定配合”的承诺，你做得非常好！而且心里也不是想着还沿用原来的模式去对待这件事情。跟女儿谈还是要谈一下，只不过绝对不能直裸裸的去直奔主题、要智慧的去和女儿聊，让她知道这是她自己的事，而且她只需稍稍勤奋一点，完全可以做到。
就这样我被心中翻腾的思绪此起彼伏的消耗下，我迷迷糊糊的睡着了，一觉醒来已经到了下午上班的点了，赶紧洗把脸去工作吧。去到办公室前，我给女儿发了个信息“在干嘛”。女儿过了10几分钟回了一条“在洗澡”我接着回“喔……”。来到办公室同事已经把近三个月未做的记账凭证全都拿出来放在桌子上，满满的一大箱子，好家伙这够我们忙的了……。非常感谢今天下午充实的工作让我享受工作的单纯态。我认真专注的投入到核账，消账，打凭证的流水作业中，让我根本就没有多一点点的精力去想女儿的事。几乎就回到了平静清安的状态。
下午下班到家，女儿在房间里，我打了声招呼就照列去厨房做饭。这时女儿跑过来非常气愤的说：妈妈，你知道吗？我们辅导员在家长群里发了我们这段时间上网课打卡的统计表，她真是小题大作，我们又不是初高中生，还要让家长督促我们学习，我们可是大学生了，她觉得家长们督促的了我们吗？何况她那个统计表根本就不客观科学，只流于形式的浏览视频记录，打卡之类的，有的人打完卡或挂着视频继续呼呼大睡，该干嘛干嘛，这也算是完成了网上学习任务？多好笑呀！我的视频浏览次数和时间虽然不是很达标，但我的作业还是在按时提交呀，学没学我心里自然是有数的。女儿接着问：你咋没反应呀，看到老师发的信息咋没有对我采取任何“措施”呀？我笑着回答到：学习是你自己的事情，何况你现在是大学生，更应该对自己的事情负责。女儿笑着打趣到：我还以为你要说“我是相信我女儿完成了这段时间的学习的”。听女儿这么一说，我自知一上午的内心戏还是影响了我对女儿的观感，以至于没有和女儿同频，没有在女儿坦诚对我说出那一席话的当下同理她的感受，给到她一个安全信任的肯定，我又想起昨晚女儿因为去小姨家吃晚饭迟到了上英语网课的时间，当同学给她打电话提醒她赶紧打卡上课时，女儿好像非常生气，不过事后她跟我解释是生自己的气，为啥没有记住上网课的时间呢？我赶紧对女儿补充到：我昨天看到你因为一开始迟到上网课生自己气，后面又非常投入的和老师互动，我就知道，其实你是一个非常有进取心的人，相信你对你的学习是上心的。
就这样一件在以前可能会搞得两败俱伤、鸡飞狗跳的事就这样和风细雨的解决了，我和女儿谈过后都非常喜悦，一起开心的共进晚餐。
感赏自己及时觉察自己的内心，与自己对话，理清思绪，想自己最终要的东西，不添乱，不做没有生产力的事，给自己点个赞。
感受女儿能够坦诚与我面对辅导员的发来的消息，能够客观实际的表达自己的感受，这说明女儿是信任我的，我要继续努力，跟着锦明老师的爱不完课程修炼自己，提高自己的觉察能力，只想与自己目标调和一致的舒缓之想，缩短频差，智慧和女儿相处，相信我会收获自己所要的实相。
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