2025.3.15 周六 阴西北风
早上6点多一点，来到太极拳场地，跟随田老师学习陈氏太极剑，放弃了陪伴孩子读国学的活动，利用和大家一起学太极剑的机会，前半年学套路，后半年坚持练习，满足自己多年的一个愿望。
今天老师先教了几个握剑的翻转动作，又学了前两式：初式、朝阳剑。
陈式太极单剑共49式，套路布局合理，衔接紧凑，剑法清晰，并结合太极拳舒展大方的身法，灵活稳健的步法，真正体现出陈式太极剑以身运剑，连绵不断，缠绕回旋，蓄发相变，刚柔相济，快慢相间的特点。
著名太极拳家照丕公为此作歌云：
扎点抹劈刺，缠绕劲落空；
挑犁为正道，推托为正宗；
引进皆有路，纵放寒光生；
缩身如猬形，吐气贯长虹；
霞光万道放四射，光辉灿烂妙无穷；太极宝剑长久练，功到熟时自通神。
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本文标题：太极剑学习第一天
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