我困惑

这段时间参加了陆老师组建得走100天冰山活动 ，加入时，陆老师只给我们在线上培训了一下 。

像我这么粗糙的人， 真的不能理解什么是渴望、 什么是感受、 什么是期待 ?每天都看着陆老师和同学们发的冰山 ，还是不能找到自己的感受和渴望 ，每次陆老师都会点评让我看、看、看 ，要跟自己连接 ，渴望是自己内在的心里营养 。

在早上的时候 ，我看到陆老师@发给我的点评 ，又在说我要看到自己的渴望， 自己内在的心理营养 ，其实当时我心里真的有点崩溃 ，有困惑、 有焦虑 ，为什么这么久我就是找不到自己的心理营养，自己内心的渴望呢 ?

我私信发给了陆老师， 跟她说有可能是我有点笨 ，没有很好的理解陆老师和同学们说表达的渴望，也没有很好自己的渴望、感受、期待、 反思和行动表达出来。我也感觉我有点在粉饰太平的意思 ，太尖锐的语气怕伤了 陆老师 ，也怕留下不好的口碑 。把所有的过错都往自己身上揽。

陆老师回我 :渴望是：内心需要的心理营养

，不是对他人的期待…

我对照了这句话 ，翻了我自己写下的这些天的冰山的渴望 ，自己的感受是对自己内心的渴望: 渴望自己内心平静， 渴望自己学会时间管理 ，渴望自己能掌控自己的脾气， 渴望自己能接纳自己的孩子 、能接纳自己， 渴望自己快速成长 ……我就理解不了了 ，真的是我的文字表达不够清晰吗 ，为什么陆老师说 :我没有写出自己内心需要的心理营养呢？什么才是我自己内心需要的心理营养呢 ?我真的很困惑 。

陆老师说:画冰山找我们的成长点，是学习情绪管理呢？还是改变想法呢？还是降低期待呢？还是补足心理营养呢？这也是心理咨询诊断的方向…

这一段话我读了好几遍 ，真的特别的认同 ，每一次的出发都有一个目标 ，画冰山也一定是要找到我们出发成长的目标 ，我跟我渴望对照了一下 ，渴望好像就是我们的成长点 。那我多有写啊， 我又困惑 ……

陆老师说:画冰山努力达到这样的效果，无需你好我好一片祥和，而没有成长[玫瑰][玫瑰][玫瑰]

是的画冰山一定要达到我们设定的目标， 26天的冰山画下来 ，我想我还是有一点改变的 我感觉自己的觉察能力提升了一丢丢 ，也不是完全你好、 我好一片祥和 。

有可能我和陆老师是两种完全不同类型的人 ，我是粗糙型的 、随和型的，陆老师是理智型的 、高要求型的 ，其实遇到陆老师应该是我的福分 ，有一个这样高要求的老师在身边指引着我，可以让我少走很多弯路， 缩短自己成长的时间 。凡事都需要磨合 ，凡事都需要沟通 ，一切只为了遇见更优秀的自己 。加油＾０＾~