人体的排毒，有六大通道
第一，肠道
第二，泌尿道
第三，皮肤
第四，呼吸道
第五，血管
第六，淋巴管
排毒对身体健康起着至关重要的作用。毒素能否及时排除，直接影响着身体的健康。
春节这些天，走亲访友，休闲误乐，是不是吃到停不下来？加上没有节制的熬夜。就会给身体堆积很多毒素，如果这些毒素不能及时排出体外，就会引起多种疾病。
排毒
一、多喝水可以使大便通畅，清洁肠道。
二、合理膳食，平时多吃点富含纤维的食物。如五谷杂粮，以及薯类，海带，这些食物能增加混变体积，促进肠道蠕动，减少便秘的发生。
三、休息好，人体的器官每天在"工作″之后也需要休息，才能有效排毒保持健康。
四、保持好心情，当精神紧张，过度疲惫，情绪不佳时，会使胃酸分泌增多。会引起身体不适
五、运动，出汗排毒最好
春节过后 给身体排排毒
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心情不好。排排毒吧。
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本文标题：春节过后 给身体排排毒
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