最近很大的感受，对自己的爱和感受不是太深，对自己有很多的评判和不接纳。
总觉的自己做的很不好，很多地方都很不好，好像没有一个值得自己觉得厉害的地方，总是拿自己的缺点却和别人的优点来评判自己。
终于内心的压力已经到了极点，过去多年就有这样的情况出现，我总是视而不见，现在终于学了古老智慧，更深刻的知道这是我自己创造出来的，这是我需要穿越的点.
今天我特别想写一篇感恩日记，这个感恩日记是写给自己的。
亲爱的，我们又见面了。
第一次见你还是多年前的时候了。或许是三岁的时候，或许是四岁的时候，我印象中不到五岁，后来的你我也没有见到了，你总是不愿意面对我，虽然偶尔也会遇见，但是总是擦肩而过。
这些年，你努力，你抗拒，你挑战，你用心，你尝试，你学习，你折腾自己，你也折磨自己，也不断的各种体验和尝试，你拼命的想要证明自己，不断的努力，有的时候会无名到伤害自己，为了得到自己想要的证明。
现在越走越远，停下来学习和成长，认识了，也见到了更多优秀的人，更厉害的人，内心对自己的评判越来越大，也越来越多，尤其是生活中经历了一些想要面对的历练，内心也变得越来越焦虑和压力。
亲爱的，真的很想告诉你，你确实做了很多不对的事情，你确实种下过很多不太好的种子，但是你真的也种下了好多好种子，你总是喜欢自己的不够的地方，不好的地方，多别人很慷慨，但是对自己却极度的吝啬，吝啬自己的嘉许，吝啬对自己的肯定，吝啬对自己的欣赏，吝啬自己的肯定。
亲爱的好好自己自己，先学会嘉许自己，先学会爱自己，没有人是一步到位的，没有人是一天变优秀的，没有人是一天长胖的，是日记月累的累积，为自己过去的努力，去感恩自己自己，去嘉许自己。
亲爱的，感恩你，感恩你这些年，你创造了很多人没有的结果和成绩，感恩你照顾好了自己的身体，感恩你照顾好了家人，感恩你照顾了身边的人，感恩你力所能及的去帮助世界，感恩你一直在践行，感恩你一直在行动，感恩你一直在做慈善，感恩你一直在为了更好的服务别人而不断的努力。
感恩你不断的慷慨自己的时间，慷慨的经历，慷慨自己的所有，一直在努力，一直在付出，感恩你，谢谢你。我爱你！好好爱自己！
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