一天中，最安静的时刻

今天是日更的第8天。

一天中最安静的时刻，我想，应该是夜晚吧。

早上的我们穿梭在人群与交通工具之间，耳边尽是嘈杂的说话声与引擎的轰鸣声；中午和下午被工作、学习上的琐事充斥着，无暇去想其他东西，只能全身心地投入到工作里头。

晚上则不同，一天疲惫的生活已经接近尾声，饭后倘若无要事需做，那么我们便进入到了一天中最安静的时刻。诗人王籍有云：“蝉噪林愈静，鸟鸣山更幽。”所谓的安静，不是纯粹的无声无息，而是静谧中带上的一丝丝细微的声音。因此，想要获得真正的安静，我们不应该什么事情都不做，而应寻找一些自己发自内心想去做的、对自己身心健康有益的事，来充实自己的身体以及心灵。

对于我个人而言，我最喜欢在晚上做的事情就是出去散步。在学校也好，在家里也罢，除非身体不舒服或者天气影响，我一般都会出去走几圈。诚然，依靠散步来锻炼身体，只是杯水车薪，但它可以放松放松自己的心情与身体。坐了一天，难免会厌倦坐着的时刻，又不想做激烈的运动，那么出去走走路是一个不错的选择。工作或学习用脑过度？不妨出去看看外面的风景，感受下区别于早上的景色，吹吹晚风，脑中的疲惫感会少不少。

在准备睡觉的前半个小时，是不是都在玩手机呢？相比于手机上的碎片式阅读，不妨试试睡前看一些轻量级的杂志（如果觉得有点幼稚的话，散文集与短篇小说集也是可以的。：））睡前看书，可以让大脑循序渐进地休息，比起玩手机玩到累与倒头就睡，这样的休息方式会比较健康。起初，可能你会觉得很无聊，毕竟读书本身就不是一件容易得到反馈的事，不过，当你坚持一段时间之后，睡前读书这件事会变得有趣起来的，在享受与放松的同时，你也能汲取到一些旁人没时间接触的知识与感悟。这也不失为一个提升自己的手段呢。

夜晚之所以是一天中最安静的时刻，是因为在这段时间里，我们变成了自由的个体，能够摆脱早上的繁琐工作，而要想好好享受这份静谧，就应先找到自己真正想做的、能提高自己的事，并勇于坚持。这样，不久以后，你便能找到真正的安静。