你相信吗，安逸的生活会吞噬掉我们体内的所有野性。
疫情期间在家里刷抖音的时候，时不时地看见各种待在家里被整疯的人，我们看着乐着，不停的点赞着，以为所有的人都是这样。可当我们刷到别人六点早起努力学习的视频，坚持打卡15天瘦腿的视频时，却乐不出来了。
是的，别人在悄悄改变，而我们却被眼前安逸的生活所欺骗。
当我们没有处在公司、没有处在学校时，家庭舒适的环境让我们以为生活就是这样，我们开始没有时间点的做事情，老板布置的任务我们总是说等会做，老师布置的作业我们总说不着急，结果当第二天他们开始催的时候，我们又抱怨任务太重，生活太苦。
当周围的同事、同学都没有待在我们身边时，我们总会以为大家都是八点起床签到打卡，然后手机放置一旁任老板、老师自说自话，或者电脑一开让老师讲课，自己却在拿着手机玩王者荣耀。没有感受到竞争力的我们，总在以一种自我安慰的方式颓废着。
当我们深夜两三点还在刷着快手抖音，早晨十二点起床后又拿着手机不放时，刷到别人学习的视频一抹而过时，我们不敢认真去观看，因为会愧疚。我们自己不愿努力，却也不想知道别人有多努力。
可是，安逸的生活会废掉一个人的，生活需要痛苦，只有痛苦着，才会说明我们对生活抱有希望。那么从现在开始，我们需要改变。
① 去挖掘自己内心最主要的欲望
很多时候我们以为自己是什么都不想做，其实不然，当我们安静下来去审视自己的内心的时候，我们就会发现自己心底最深处的欲望。你要知道强烈的欲望是会引导一个人去得到自己想要的东西。那么，仔细想想，你要的到底是什么。
记得大学每次期末考试的时候，我都会去图书馆学习，而目的也只是为了不要挂科。但当看到和我一起努力的同学拿到奖学金时，我有些羡慕也有些不甘。所以我转变了自己的目标，每天早起背书、借阅同学的笔记、整理书本知识、列思维导图记忆，直到最后拿到了5000元的国家励志奖学金。从那之后，我便学会了如何去挖掘自己内心最主要的欲望。
所以，当你不想去学习的时候，就去Timing看看同类人的生活痕迹，或者在你刷到别人学习的视频时停留一下，想一想，自己的欲望是什么。
② 把自己制定的目标进行细小具体的分割
目标太大，容易使人产生畏难情绪。就拿最近让好多大四同学头疼的论文来说，一万多字听起来着实有些多，一般写上几百字就想放弃了。
但如果我们试着把它进行一个切割，根据我们之前列的目录来进行填充，一个目录里面填充三四百字左右，把它当成小目标，一点点的完成，没有几天，一篇万字以上的论文就可以交稿了。
再比如说你有一个暗恋很久的姑娘，想要去追她，可是你又不知道她会不会同意，所以你每天都过得很纠结。但如果你花费一些心思，把这个目标进行具体化，去了解她喜欢什么类型的男生、她喜欢做什么事情、然后有目标地去提升自己形象。这样看起来是不是就比之前没头绪强多了。
③ 学会培养自己微不足道的小习惯
小的事情做起来没有什么困难，我们会很容易就会把它做好。因此我们不会对此产生反感，甚至超额达标时，我们还会产生成就感。
就比如说“今天只想做一道数学题，然而我们却意外的完成了三道。”这样来培养微小习惯就比我们之前所立下的“每天完成十道数学题”的Flag轻松许多。好的习惯是要让我们自身有一种愉悦感，而不是负罪感。
小习惯的培养其实很简单，我们可以写一张纸条来提醒自己。比如当我们计划好每天想看书的时候，我们就可以在想看的书上贴张小纸条，当我们坐在书桌前时就会看到，然后不由自主的就想拿起来。
我这几天一直做一套瘦脸动作，所以我会在自己的护肤品瓶子上贴张小纸条，告诉自己护完肤之后，要花费五分钟左右做会脸部按摩，因为害怕自己坚持不下，所以就只定了五分钟，没想到第一次就坚持了半个小时，慢慢的到现在我以为将这件事情列为了我的日常习惯。
先从一个微小的习惯开始，学会迈出第一步，我们就成功了一大截。
打破自己现在安逸的状态，去寻找自己内心最深处的欲望，理性的去放大它，然后慢慢的向它靠近，如果感到不适想放弃的时候，试着缩小我们的目标，我们可以走的很慢，但我们不能放弃！
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