时间安排

这几天的时间安排都不太合理，因为考试复习时间紧迫，我退掉了昨天下午很重要的一个事情准备来复习。但最后的结果是中午处理了一些事，然后玩了一个小时，再睡了一觉。就四点半了。

等候的力量

最近在开始写文，既然决定了，就要写到底。我计划把公众号当成我的写作地，但我一直没有时间好好想好公众号的名字，所以这个事也就拖下来了。这几天的日精进都只在简书上跟新。但我内心却有点焦虑，只想能马上在公众号里写文就好。

我需要等候，现在没有想到公众号的名字，我并不需要着急，早两天和晚两天在公众号里写文并没有差别，我需要等候，花时间等候一个充满感动的名字。

耐心等候

不做决定，两种想法就会打架

这几天也一直处于这种状态，内心有一些想法，但却没有完全定下来，所以一旦我做出某种行为是我觉得我要想清楚后才能做的，那我就会不安，因为我还没有想清楚，我内心就会有所担心自己做错了。所以先好了再行动。

关于饮食

这段时间我吃得特别多，都快赶上暴饮暴食了。

我在思考为什么这段时间我总是很想吃东西哦。

a前段时间我在减肥，同时自己又节食，所以导致我的注意力都在吃的上面，但现在都还没有调整过来

b压力很大，注意力又在吃前面，就感觉吃会让我开心，所以当我焦虑不开心就会想去吃东西

c因为前面两种原因，导致我形成了两种不好的习惯

习惯了一天总在吃东西，习惯了注意力在吃的上面

习惯了焦虑不开心就想通过吃来缓解

知道了自己为什么想吃东西就能解决呢？

a控制自己调整习惯。不再让自己把吃当成一种习惯

b当焦虑时，不要通过吃来逃避，而是真的去解决问题

c明确知道健康饮食的重要性，吃太多对身体不好。