这个状态发生在今天，现在，我仍在地铁上，回家途中～
本就不喜欢的行业和公司，却被迫开会、加班，这就是内耗的原因，也是情绪低落的原因～
再进一步分析，实际上，是因为你所付出的是你认为不值得的，这一点让人很泄气…
那该如何是好？如何应对呢？
这个状态发生在今天，现在，我仍在地铁上，回家途中～
本就不喜欢的行业和公司，却被迫开会、加班，这就是内耗的原因，也是情绪低落的原因～
再进一步分析，实际上，是因为你所付出的是你认为不值得的，这一点让人很泄气…
那该如何是好？如何应对呢？
文‖原创 慕滢菀兒 家庭内耗、关系内耗、情绪内耗、思维内耗……提升生活质量和幸福感，从拒绝各种内耗。 —01— 事...
1、主题：无价值感让自己越来越脆弱 2、事件：昨晚去菜地的路上，突然升起无价值感，崩溃泪流 3、即时反应：自己太世...
我想我的成长经历给我造成的最大影响，就是一种无价值感，和始终匮乏的心态。 无价值感，令我总是强迫自己要不断的产出，...
一谈到内耗，你会想到什么？我们可能已经想到了内耗就是想太多、心累、纠结、内疚感、无力感、不安感等等这些消极负面的词...
持续阅读，听书学习，情绪日更第938天。浅谈人的无价值感从何而来？ 美国心理学专家戴维·伯恩斯认为，人的无价值感，...
连续一段时间，一旦停下来做自己喜欢的事情，内心就莫名的发慌，忐忑不安，有种住不到的感觉，不断的袭来。跟随着这样的感...
今天早上醒来看了一会儿书，冥冥之中有些东西启发了我……早上在做早饭的时候，我一直在想我三十多年的人生，到底是什么样...
1、自我怀疑——无价值感 2、没有退路，我真的是没有任何退路。我必须要相信自己。突破自己。超越自己。当我看不清楚坐...
最近有了很多陪伴自己的能力，内心大多平静而踏实。 生活中偶有涟漪也能看见，对自己说，哦，这样啊？原来是你，我看见你...
1. 主题是什么？ 无价值感 2. 事件是什么？ 晚上给教室桌子消毒，消完后有点犹豫要不要给隔壁班留着消毒水。因为...
本文标题：内耗-一次加班后的无价值感
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