周检视（11/5-11）-219期4组.刘颖

周检视（11/5-11）-219期4组.刘颖 周检视（11/5-11）-219期4组.刘颖 周检视（11/5-11）-219期4组.刘颖

本周关键字：看病，空中课堂 清扫标签提交 清单事件 出差报告 曾国藩 梦想版 严厉管教 收拾厨房

1，日历：有没有爽约或更改日历事件-没有

2，清单：有没有做到要事优先？本周完成了哪些事项？-出差报告 清扫设计申请

3，幸福时光/巅峰体验：1）梦想版制作2）厨房整理3）空中课堂学习4）周日改变辰辰管教方式重拾信任5）周末跑步发现新大陆

4，月度成果：未来90天，成果是什么？需要做什么—（11/15-1/15）1）整理一遍房间2）10天一本纸质书3）每天2分钟与娃互动4）5:00-10:00高能要事4）PPT与MAC习得5）学车完成，自驾游2次6）报表书籍阅读3本

5，高能要事：本周有没有在高精力状态下做重要的事？累计花多少时间？—deign brieef的提交，出差报告完成，梦想版制作

6，习惯检视：早起早睡6/7天，双十一刷手机；KEEP6天打卡，运动171分钟，较上周有进步，跑步11.18km；每天早上忙孩子没有时间阅读

效能：工作问三件事依然执行的不好，下一步要记录时间，意识到出问题后马上自我纠正

辰辰：生病幼儿园休息一周，由于管教严厉反抗强烈，但是1，2，3非常管用，有了改变的意思

下周目标：

辰辰：保持穿衣，午睡，慢吃

麻麻：5:00-10:00 ；高能要事；在家整理房间

健康：5点起床运动，这样才能保证有30分钟阅读时间《高效能人士的7个习惯》

效能：制定90天计划，三周一个目标击破

工作的三件事：番茄钟以及记录时间

学习工具：omnifouce事件整理，atimelogger记录时间

节俭和健康减肥：宣布了90天减5kg的目标，晚上吃草或连草也不吃

据说人生只有900个月，预测检视每个月，可以让我们每一天更加做到游刃有余！（我还有407个月）