Q、本书的精华内容。
A1、第一部分，为您讲述故事的背景与开端。故事里的奶酪指的是什么？
迈克尔曾把这个故事讲给自己公司的员工们听，把故事的理念应用到公司中，改善了公司的状况。在芝加哥的一次同学聚会上，迈克尔又讲述了这个故事，老同学们也从这个故事中学到了很多东西。
内森的家族生意出了变故，过去他不愿意面对公司即将出现的变化，最终不得不关闭许多店铺。现在他明白，在有能力的时候自己主动改变要比被动调整好得多。
杰西卡则明白了，变化无处不在，迅速适应可以占得先机。她发现并不是有人“动了我们的奶酪”，而是因为奶酪本身有自己的生命周期，是它们自己走到了尽头。她所在的公司因为没有及时调整，被竞争对手抢了先，结果销量大幅下降。
此外，杰西卡还发现自己现在的婚姻已经是“旧奶酪”，而且已经严重地发了霉，或许应该丢掉这块旧奶酪。安杰拉却说旧奶酪并非婚姻，而是原来的行为。我们真正需要放弃的是导致婚姻不幸福的行为，并用全新的态度和行动来对待现在的婚姻。
理查德由此说到工作，也许他需要做的并不是换工作，而是改变自己的工作方式。如果他早点改变的话，也许已经升职了。
贝基的儿子曾经是个游泳健将，被迫搬家之后，新学校没有游泳队，因此十分恼火。但后来他喜欢上了滑雪，还参加了大学的滑雪队。可见变化未必是坏事，尽管开始的时候可能会担心，但它也许会给你带来更美好的生活。
“奶酪”的故事就这样影响了许多人的工作、生活、婚姻。
作者讲的是一个关于“变化”的故事。“奶酪”是一个比喻，指的是我们在生活中想要得到的任何东西，比如金钱、豪宅、自由、健康，或者是一份工作、一种人际关系，亦或许只是一种心灵上的宁静。
A2、第二部分，为您讲述故事的发展与结局。他们最终找到奶酪了吗？
我们每个人对于“奶酪”都有不同的理解，我们之所以对它孜孜以求，是因为我们认为它能够给我们带来幸福和快乐。
A3、第三部分，为您讲述这个故事带给人们怎样的反思与启发？
如果我们得到了自己向往已久的“奶酪”，常常会沉迷其中，丧失勇气和斗志；如果我们失去它或者它被别人拿走，我们会遭受莫大的痛苦和伤害。
故事中的“迷宫”则代表了我们不断寻找幸福的场所，比如你工作的单位、居住的社区，又或者是生活中的人际网络。
《谁动了我的奶酪》这个故事里的四个主人公代表了我们人性中简单的一面和复杂的一面。不论我们是何年龄、性别、种族和国籍，都能从他们身上找到自己的影子。
有时候我们会像嗅嗅，及早嗅出变化的端倪；或者像匆匆，立刻采取行动；或者像哼哼，担心事态变得更加糟糕而否认、抵制变化；亦或者像唧唧，发现变化可以带来更好的生活后，学会及时地做出调整。
不管我们选择哪一方面，我们都有一个共同的目标：在迷宫中找到出路，从而在这个变幻莫测的时代实现成功。请记住：要随着奶酪的变化而变化，并且享受变化。
S、《谁动了我的奶酪？》，本书的作者是斯宾塞·约翰逊博士，他创作这个故事的初衷是为了帮助自己应对生活中一次痛苦的变化。这个故事让他明白了如何认真对待变化的形势，及时进行调整，从而实现了人生的一次质的飞跃。
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