我们平常生活当中所接触到的保健类产品可分为四大类：
一、保健食品
二、保健药品
三、保健化妆品
四、理疗保健产品
保健食品亦称功能性食品。一个特定的食品种类。它具有调节人体功能的作用，但不以治疗疾病为目的，适于特定人群食用。
标准规定，保健食品应有与功能作用相对应的功效成分及其最低含量。功效成分是指能通过激活酶的活性或其他途径，调节人体机能的物质，中草药招商公司湘富粟认为主要包括：
1、多醣类：如膳食纤维、香菇多醣等；
2、功能性甜味料(剂)：如单糖、低聚糖、多元醇糖等；
3、功能性油脂(脂肪酸)类：如多不饱和脂肪酸、磷酯、胆碱等；
4、自由基清除剂类：如超氧化物岐化酶(SOD)、谷光甘酞过氧化酶等；
5、维生素类：如维生素A维生素C维生素E等；
6、肽与蛋白质类：如谷光甘肽、免疫球蛋白等；
7、活性菌类：如聚乳酸菌、双岐杆菌等；
8、微量元素类：如硒、锌等；
9、其他类：二十八醇、植物甾醇、皂甙(苷)等。
这个就是日常生活中关于保健食品的一个分类，现在市场上的保健食品种类繁多，产品评价也是参差不齐，在选购保健食品的时候记得要做到理性消费，适合自己的才是好产品。
保健药品：系指供人们生活中使用，表明具有调节人体机能和促进健康等特定功能的用品
保健药品需要对人体健康起到促进作用，
其中艾草的保健性能特别突出，艾草与中国人的生活有着密切的关系，每至端午节之际，人们总是将艾置于家中以“避邪”，干枯后的株体泡水熏蒸以达消毒止痒，产妇多用艾水洗澡或熏蒸。
艾草性味苦、辛、温，入脾、肝、肾。
具回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效，亦常用于针灸。
艾草有调经止血﹑安胎止崩﹑散寒除湿之效。治月经不调﹑经痛腹痛﹑流产﹑子宫出血，根治风湿性关节炎﹑头风﹑月内风等。
目前市面上有一款《艾草舒》对于治辽风湿类风，坐骨神经痛，腰间盘突出，跌打扭伤，骨质增生等有比较好的一个效果。
保健品化妆品可分为外用和口服，外用型，主要作用于皮肤表层，起到局部作用。口服是由真皮至表皮增加内源性的保护，发挥全身作用。外涂和口服都是为了变的更漂亮，切误胡乱使用某些产品，导致不良后果。
理疗产品
理疗保健主要形式为养生馆，按摩等，理疗保健具有通经活络、调和气血、调节脏腑、散淤镇痛、理经正骨、去乏提神、美容减肥、防病治病、延年益寿等效果。
市场上有不少的理疗产品操作简便、易学易懂，不受环境与设备限制，适合普通大众在家庭中学习使用，为自己也为家人按摩。
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