人生关键就那几步
一、怎么让儿子放下对父亲的恨？
1. 推断
（1）儿子为何恨父亲不恨别人？因为对父亲有期待。有期待才有恨。
（2）对父亲有很深的情感链接。 有深情才有期待。
（3）因不可割舍才有很深的情感链接。
2.有些事不能改变，能改的是什么呢？
自己。必须接受血浓于水的事实。
接受就顺畅，不接受就别扭。
3.话锋一转（类似于艺术作品中的--画风一转）
也许你的父亲以这样的方式就是告诉你不要成为他那样的人，这是不是父亲的价值体现？从这种意义上讲，是否需要感谢他。
4.拓展。上升成规律——出淤泥而不染。不要只做只爱莲花不爱淤泥的小气鬼。任何人不要抱怨自己的家庭不好，抱怨只能说明你不是莲花，没有莲花会抱怨淤泥。
一语道破 人生无惑——20190616邵老师答疑
5.回归。孩子的关注点——个人梦想的实现。
二、觉知与幸福。
如何做到开心的干或开心的不干？
不开心的原因：干了心有怨，不干心不甘。
心中无所盼，只单纯去做，享受过程——开心很长。
当心中关注结果时，怎么干都不开心。
把关注放在过程，才会享受过程。
心中无憾（缺憾、遗憾），才能开心的不干。
很多人非要干是因为：别人都干，我也要干。--很多东西均为假--真的没那么多需要。用自己人生的苦乐酸甜换别人的生活不如专注自己的生活。——因为：别人有的，我也可以没有。
我开心的干，是因为过程而非结果。
我开心的不干，是因为心中富足。
提高觉性，才会富足、幸福。
觉——找到：觉醒
——找不到：睡觉 不管你在不在，我都在。
注重过程，体验，活在当下，尊重眼前。
注重结果，拿到与否均不开心。
看中结果，但不把结果作为唯一。我有的，别人不一定有。
觉——清理意识框 无念无相
经典活出来才叫经典，清理信念。用所有念，不住所有念。
三、真诚与谦虚？
真诚在于打动对方，用情感打动。有觉知的关注到所有人的情感。
观照自己的情感--亲人--仇人（舌战群儒，联吴抗曹）
谦虚：看所有人都是自己的老师
真诚：可看到所有人的情感。
事情能干多大，取决于能关注到多少人的情感。
谦虚：打心眼里认同为师，但不迷信、崇拜。虚心请教但不迷信。
面对：无解不是没有解，是不在自己意识范围内。
真正的面对：平静的在一起。真正愿意面对时，困难比自己想象的容易的多，坦荡的在一起，奇迹不断。
面对现实——面对生死
Ex:蒙眼用冰模拟割腕，人死。——精神健康决定生死
四、管理中，谦虚与是非心无法平衡。
症结在于：这个发生教会了我什么？
可以训他，训完看反应，评估训的结果。成在何处，不成在何处，这个发生教会了我什么？可向任何人、任何事低头、学习——真谦虚。
师1：如何提要求？
师2：如何训员工？
师3：效果不好时，如何提升？
这么错的事，对方都能干得出来——能完全关注到对方情感时，真诚才能直达。
圣人除心不除事——不断变心——变成我是否真的提升了
如何不恨自己？有期望。立足希望还是立足抱怨。
五、从小口吃，紧张时尤其明显？
自己从小大舌头，准备就读的重点小学入学考试要求写100个不重复的字。母亲培养自己背诵写诗，上去直接写了5首七言绝句，被任命为班长。开始从喊操历练，收获不一样的人生。
英雄不问出处，每个人的自我造就潜力都非常巨大。
训练使人成为大师。
心法：贵人语迟。
口吃来源于对自己要求太高。
急于表达不易成就——因老天慈悲——充分表现别人均会收到
技术：向习主席学说话（慢）——向郭德纲学说话（快而清晰）
心技同修。
心结因从小内向。——忘掉原因，忘记过去。过去的信念大手会像捏泥人一样不停的捏自己。
我想吃苹果，不用管此苹果从哪摘的，享用苹果就好。
只练心与技。
六、如何让自己慢下来？
技巧多，找一个适合自己的就好。
学习总讲话。所有的技巧首先进入状态，入境。
慢不下来，就先来几个百米冲刺，先快起来。打不开心就先打开身体——找到跑步时的心境——自愈。
七、面对孩子高考完就要离开，自己认为放下了却失眠？
身心不合一。
理通情不尽。
头脑通心不通。
情绪未完整宣泄，可大声喊出来。
带着抒发心而不是种种子。否则越抒发越绑缚。
单纯放下离不开孩子的情绪。
工具：抖包袱。
清理惯性。
网友评论