叫醒你的不是闹钟而是梦想
可是在睡觉之前还是订了5:30的闹钟，我怕一觉醒来已经9:00，连纠结的机会都不曾有，有时梦想排在了本能之后；
5:30的闹钟响了之后，大脑的第一个想法是：“来了，改变自己的时刻来了”，接着第二个想法出现：“你听外面滴答的下雨声，天气一定很冷，被窝多暖和，继续睡它不香吗？”
另外一个声音：“你忘记你昨天看到书中的内容了吗？如果你的今天和昨天一样懒惰，又怎么改变？你的时间都浪费在睡觉上，你的生活只能像往常一样陷入不堪的境地”；
最终想要改变生活现状的我获胜，很快穿衣起床。
昨天还在纠结看书是否有用呢？看来看书是有用的，知识被吸收存入了潜意识之中，待使用时发挥着它的作战能力；
起来喝了杯温开水，洗脸，开始用Keep练习晨间唤醒瑜伽，这个瑜伽半年没有练习了，动作做起来有点费劲，拉伸腿脚时，酸痛。
冥想10分钟
接下来是读书写作时间；
早上的时间要安排好，要不然很容易折回到床上继续睡大觉，毕竟睡觉的诱惑力太强大了，还是在如此寒冷的早上。
摘抄《早起的奇迹》
事实上大多数人都是在响个不停的门铃声中不情愿起来，因为他们有自己必须做的事情，如果可以选择，大多数人都想继续睡下去；
当我们关掉闹钟想要继续赖在床上时，这种行为其实是在告诉宇宙：“我宁愿躺在床上，也不愿意积极主动地创造自己想要的生活。”大多数人一方面对自己惨淡的人生深恶痛绝，另一方面却选择屈服于平庸。
不想起床，并不是因为没睡醒
“贪睡你就输了”中蕴含深刻的道理。
当你选择赖床一直到日上三竿才肯起来时，就意味着你在开始新的一天时喜欢拖延，事实上你是在抗拒改变自己的人生。
每拍一次止闹按钮，你就是在抗拒新的一天，放弃改变自己的生活，阻止自己起床创造理想的人生。如果每天早晨听到闹铃时，你都在想:“不，已经到时间了，我不得不起床，可我不想醒来。”这就相当于在说:“我不想创造自己的人生，至少不希望遇到困难。”
只要我们每天早晨有意识地带着激情醒来，就能改变自己的整个人生。
2022年打卡
早起打卡：第1天
晨间唤醒瑜伽打卡：第1天
读书写作打卡：第1天
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