时间为什么在过了之后才显得飞快？
因为人的记忆有限，过去的时间只能记住片段，所以在回放记忆时并不是像录像带一样可以一秒一秒的重播，而是几个片段闪过，因此会觉得时间过得很快！
你认为自己的元认知能力强吗？在哪些领域哪些地方会比较突出？
不强，在团队管理方面会突出一点，能够意识到在什么时间改怎样改善团队关系。较差的地方是面对陌生人沟通交流时情绪因为紧张波动较大，不容易控制自己思考，经常说一些不适当的话或者做一些不好的决定。
在哪些领域应该刻意去运用元认知能力？
任何一个需要思考的领域都需要运用元认知能力，面对新的概念，新的知识和进行决策的时候。
如何提升元认知？
自己能找到的方法有冥想，记日记和习惯性反思。
如何让身边的人意识到元认知？
有点难度，悟性不同，所处情景不同，很少有一种沉浸式的体验让他们接触这种思考。带他们去参加笑来老师的现场演讲过去能够有效果。
周围谁的元认知能力最强？应该学习些什么
元认知能力较强的人对自己的控制力都很强，能够在情绪爆发的时候更理性的控制，思考问题会经常反思，目前身边这样的人很少，能做到的个人能力都很强，例如之前的班长，班里学霸和双博士师姐，出国求学的学弟。学习他们对计划的执行力度，学习他们思考的深度，已经对目标的清晰规划。
因为自己没想清楚，没表达清楚导致别人不理解的场景以及自己的反思？很多时候对自己的现状和未来规划很多时候都不明确，大概也许可能这样的状态导致自己也不清楚自己要什么，当别人需要一个明确的答复时，自己的状态没法有效的传达自己的需求，于是双方都陷入不能理解的状态，导致不好的结果。需要吸取的教训就是说话之前脑子一定要预演一遍，不然不要浪费别人的时间，不要再自己还没想清楚之前给别人承诺什么，不要拍脑门做事。
对元认知能力的训练其实就是自己思维方式的一次自我觉醒和革命，在很多冥想训练中能够强化“自我”意识，这种意识独立于大脑思考过程，能够内视自己的思维，从而更容易控制自己的情绪，简单的说就是我的思考只是大脑活动的一种过程，还有一个“我”能够理解，监督并控制大脑思考的活动，这就是我对元认知能力的理解。
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