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最近上火嘴起泡

最近上火嘴起泡

作者: 加油加油努力加油 | 来源:发表于2019-05-28 22:50 被阅读0次

当自己心里有什么波动,身体就会相应有什么样的反应。最近上火嘴起了三个泡。工作繁忙、精神紧张、睡眠不佳,各种状态层出不穷。就像宋丹丹唱的歌:"心火烧,心火烧心扉呀,关不住了"。虽然歌词唱的是爱情,却形象的展现了我心火烧的状态!

不知不觉,突然发现灵魂已经跟不上了脚步。人的一生的确挺矛盾的,就像是白岩松在书中说过的那句话一样“我们痛并快乐着”。而哪个会更多一点呢?在巨大的心理压力下,每个人都会或多或少的产生一些心理问题。

可我们却依旧伪装的那么好,那么我们该如何缓解心理压力呢,可以尝试着这三个心理技巧。

想要去化解烦恼,摆脱各种琐事的压力,就首先要懂得感受临在,换句话说就是要活在当下。同时转移注意力,将压力转换为动力。懂得打破压力源,过好每一天,轻松上路,做快乐的自己。

上火起泡后,多吃一些苦味食物,更有利于健康,其实吃苦味食品,对人体的健康还有很多的好处,由其是对于一些由于实火症引起的嘴巴起泡,效果更是不错。

多吃一些利尿除湿的食物,像冬瓜,西瓜,等瓜果蔬菜就有利湿的食物了,生活中一些清淡的饮食方式对有利于缓解嘴巴起泡泡的问题的。

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