孕妇上火吃什么好？

作者: HL1HAO | 来源:发表于2018-12-27 14:52 被阅读2次

上火了，可不是一件让人开心的事情，上火了之后就可能出现口腔溃疡、流鼻血、避免等一系列的问题，平时上火了到没事，吃点药就好了，可是要是怀孕了又上火了，最好的办法就是通过饮食来调理，那么孕妇上火了吃什么呢？下面我们就一起看一下吧。

1、牛奶

从中医的角度来说，牛奶性微寒，能够通过滋阴、解毒来发挥去火的功效，并且牛奶中70%左右都是水分，在夏天还能补充因大量出汗而流失掉的水分。

2、大豆

沈阳九州医院表示大豆不仅有滋阴去火的功效，还能够补充因高温还被大量消耗的蛋白质。

3、草莓

马上就到了吃草莓的时候了，对于孕妈妈来说它可是非常好的选择，不仅好吃，药用价值还非常高，能够去火，解暑、解热、解烦。

4、西瓜

数日安习惯性凉并且含糖量比较高，不宜多吃，但是孕妈妈还是可以少量食用的，它不仅能够补充孕妈妈体内被消耗的营养，还能够使胎儿的营养摄取得到更好的满足。孕妈妈在孕期出现的不同程度的水肿和血压升高，常吃西瓜，不仅能够利尿去肿，还能够降低血糖。

5、西红柿

西红柿含有丰富的营养素，并且还有大量的水分，常吃一些西红柿有助于去火，但是注意不要空腹吃。

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