心理建设和心理安慰

就在刚刚准备投入到写作时，注意力不知不觉的又被手机上的其他娱乐软件给吸引了，好在感知到了，所以及时的调整了回来。

说回主题，“心理建设”和“心理安慰”，这两句话，刚开始是从李笑来哪里听来的，当时就感觉挺震撼我的。说的是心理建设是主动的，而心理建设是被动的，我们大多数人，往往是很被动的，很少去做心理建设，能够花时间给自己做心理建设的人少之又少，基本上都处于心理安慰的状态上面。

人与人之间的差别也似乎可以从这个上面去体现，似乎犹如一面镜子一样，一部分人是主动的在镜子里面，一部分人是被动的在镜子外面，随着时间的推移，镜子里外的人外表似乎没什么区别，但他们确实又很不一样。

那部分常常做心理建设的人、会做心理建设的人，从某方面来说，是具有长期主义价值的，而一个具有长期价值观的人来说，他们成功的几率往往会更高，利用好时间，能力也会越来越强。

我自己心底是想成为一个长期价值的人的，所以这两年也在坚持养成一些好的习惯，比如每天阅读非虚构类的一篇文章，而在最近，开始每天晚上冥想，这个习惯已经过去哦两个月。这个月，又新增了一个习惯，早起5公里打卡，马上也快一个月了。

这些习惯回头看，挺容易也挺不容易，说不容易是在以前几乎都不可想象。说容易是这其实这是几年前种下的种子，通过过往的心理建设的积累，能够更从容的去养成一些好的微习惯。

我们都身处在这个网络的时代，越来越容易从心理建设型人格偏向心理安慰型人格，容易被大数据算法演绎出来的延伸品所吸引，我们不能听之任之，要主动出击，养成做心理建设的习惯，把主动权抓在自己手里。