1
回到自己，把所有的关注点放回到自己身上，放回到自己身上。来什么，写什么，来什么记录什么？
拥有一双发现美好的眼睛，清亮，纯净，没世俗的杂质，拥有一双纯净的眼睛，发现的眼睛，欣赏的眼睛。
拥有一双发现与欣赏的眼睛，拥有一双欣赏的目光，去除目光中挑剔的因子，欣赏的眼光。
在所有事物中找到欣赏的部分。
看到美好，并欣赏美好。
欣赏的眼光。
愿我拥有欣赏的眼光和视角。
找到欣赏的眼光和视角。
欣赏一切向着美好的样子
欣赏自己
欣赏身边的人
欣赏风景
欣赏的视角与眼光
轻柔地打开一扇视角
保留对这个世界的欣赏
如果去发现
总能发现另人欣赏之处
如果去挑剔
总能打到可挑剔之处。
我要打开欣赏的心灵和眼光
看向自己与他人及自然万物。
当拥有了欣赏的眼光
所遇皆风景
我要毫不啬欣赏的眼光。
一个欣赏的目光
就美好一整天
万物皆可爱。
2
当下书写。当下回归自己，当下听心的声音，当下宁静。一切都在当下，当下是新的起点。
当下是一切的起点，回到当下的起点，一切变得简单，一切变得顺畅，一切变得天人合一，一切变得水道渠成！
当下，是力量与智慧的源泉。怎样来到当下？你就在当下，你随时，你一直在！
是什么困住了？
思想的牢笼，是的，思想如一个牢笼，捆绑，压抑，困扰，来自思想？
如果走出思想的困扰！
一切的思想只是思想，任由思想来来去去，不追随，不阻挡思想的声音。思想只是思想，与真正的你无关，与本来的你无关。
不追随，不阻挡，看到思想来来去去。
看到，听到，形形色色，包罗万象，存在就是这样。不追随，不阻挡，顺势而为。
穿越思想，穿越众说纷芸，穿越世象万千，这所有的一切是存在的一部分，所有的一切，就是存在的一部分，都是存在的一部分，你也是存在的一部分。
做存在的一部分，没有好坏，没有善恶，不在有对比。
只有存在的一部分，允许自己是存在的一部分。
3
当下去写。在安静里完成自己，无思无想，清净无为，清净无为，上古天真，这样的状态是可以修炼出来的。在凡尘中修行，反而更快，让你不舒服的东西是为了让你穿越的。
你穿越了不舒服，不对什么都不觉得那有什么，实际上，也没有什么！真的没有什么！
一颗心，安安定定的，安安静静的，一颗心清清爽爽的，一颗心舒舒服服的。
我不在需要什么，我不在刻意做些什么。
我不在追逐什么！
我觉得够了，拥有的已经够了，不需要太多了，真的不需要太多了，现在已很好了。真的，现在已很好了。自然而然的生活着，自然而然的，就像呼吸一样，就如身体的消化和吸收系统一样，都是自动化的进行。
让一切自动化的进行，写作也是这样，自动化的进行，切换到写作的自动化模式，让它自然而然的进行。
体验那种自然而然的感觉，体检那种顺势而为的感觉，体检那种不攻自破的感觉。
天然的生长，顺势而为，不要逆风而行，要学会借力，乘风，要学会借用外化，巧借，善用，顺应。顺应生命之势，顺应天地自然之势，在大的循环中，自由而丰盛的活着。
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