今天，过得还行

记录一下今天的生活吧~

今天过得还可以，时间基本按照预定的计划进行~即便刚才躺着刷了半个小时左右的短视频，今天的娱乐时间总共也还不超过2h，这是一个还不错的情况了。

如果这个礼拜都能够按照这个时间长度和结构去度过的话，也许下个礼拜可以期待对时间的质量进行优化~

今天整体是一个什么情况呢~（oh我发现，好像开始码字之后，状态有好一点点，原本是希望能够躺着休息恢复状态的）

- 工作了大概6.5h，这是指纯工作的时间，虽然这其中的质量还有待提高，不过这个就且放到下个礼拜去吧~

- 餐饮和家务合计时间2h以内，正常情况

- 晚上和朋友散步了接近1h，虽然是计划外，不过也还好~

- 今天读书了22m，还需要写作，所以正在写呢~计划是写两个主题，但是目前来讲，不知道能不能写下一个~

整体上，时间结构还是可以的，继续保持。

今天也没有做什么特别的娱乐活动，只是零散的十分钟休息加起来，再加上短视频半个多小时，其实我也不觉得这样无趣或想要找乐子。

是为什么呢？我现在会很清晰的知道，一个礼拜就是168个小时，也知道各个属性的时间大概是一个什么样的状态。我在维持这个时间结构，并且不会太过于刻意和匹配，这是符合我现在舒适状态的结构比例，所以我想他可以持续下去，以及也就存在提升时间质量的可能~

今天有几点好的：

- 午睡起来之后用文心一言查看了解午休的合理时长和调整方法，好的地方是我开始使用文心一言了，确实比起直接搜索方便多了。我要多多在日常生活中使用它，这是让Ai应用融入生活的一个轻便的方式~

- 晚上和朋友聊天的情况还不错45分钟左右，其实还行，也聊了不少~

晚上可能情绪有些许波动，这个另行觉察分析~

好了~下一篇就暂时不写了，今天就这样，一会早点休息~