人到中年想长寿，推荐常吃3物，控制血压，保护心脏，血液也健康！
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毛豆对于保护心脑血管和控制血压很有好处。能预防因为大量出汗和食欲不振造成营养不良、体能低落、容易中暑等情况。毛豆中含纤维素丰富，能促进肠胃蠕动防治便秘。
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香蕉梨能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压， 祛痰止咳，对咽喉有保养作用，还能增进食欲，清热镇静，改善头晕目眩等症状，防止动脉粥样硬化，能防癌抗癌。
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吃哈密瓜有益于心血管健康，哈密瓜的抗凝血性能降低血液粘度，防止血液凝块的形成。哈密瓜含有钾元素，有助于输送氧气到心脏，调节体内的水平衡，还可以预防动脉硬化和动脉粥样硬化。
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