今日净体重62.46。连皮体重63.9鞋长裤重：1.44公斤
昨天22：41睡觉的，睡觉的早，今天早上4：32就醒来了。
4：32-5：40看视频
5：40-6：48收拾楼下卫生，女儿没醒自己地盘就先不收拾了，省的吵到女儿。用琐碎的运动来减个肥。
洗了昨天晚上的脏盒子，巡视了一下孵化箱，翻蛋，发现有一颗蛋粘到盘子上，掉了一点皮，
喂下不吃食的两个鸽子，5只剩三只也算赚到了，比全死了要赚
第一天正式跑步减肥。
到终点还差3米被孩子他爸叫我一声，停止。
一路坚持下来被功亏一篑。失败告终。
我的难受
我的第二步减肥计划因为他的打扰没有做
回来孩他爸说：干活就减肥。看我减肥不？
我怼：体质不一样
6：59-7：23称体重，扫楼下卫生，扫院子
孩他爸洗车，我快扫完时他给我冲水，潮湿了，不好扫了，心里腻歪但没吱声。
他说：过来，你的扫把没我的厉害，我怼：你的扫把要钱我的扫把不要钱。
他说：分析的有道理。
臭人肖艳艳妹妹的技能我运用的敲到好处了。
他怼人怼的让人认同。
7：23-7：35拌楼下鸽子料
7：35-8：29开始喂楼下鸽子，喂食之前先把笔装兜里。提醒自己把孵化箱里那只半死不活的鸽子仔拿出来，找只鸽子带。死活听天由命。
换下13个脏盒子，加上昨天换下来漏检的4个
8：29-9：04把吃完的鸽子补料，这次是把没吃完的放进吃完的里面。而不是拿饲料补料
把新捉来的鸽子剩料全部倒掉。
9：04-10：05楼上鸽子没喂昨天喂多了
但还是按孩他爸的标准把地面清理一下
想叫孩子他爸上来看看我弄的效果，就像他弄了拉我来看一样。
听见他干活的声音，纠结一会还是放弃。
来日方长，而他只是做那一次样子给我看而已，于他而言没有来日方长，只是唯一一次吧
还没做地道。
顺便清理一下我的地盘自己踩脏的地方。
把昨天想收但没有收的衣服整理好。
10：05-10：09写时间记录
10：09-10：22本打算开始吃零食。
但想起一些东西记录如下
有点饿不能犯规吃早饭，就泼一个鸡蛋
10：22-10：40开始吃零食
10：40-10：47拖自己房间的地。
女儿醒来了，不用顾忌了
10：47-11：41洗碗，煮米，摘沃玛菜，洗菜
叫孩子他爸自己楼上看下效果
11：42-12：11给做饭的剥鸡蛋，弄大蒜洗菜，打下手
12：11-12：16终于干完别人的活，干自己本打算做的洗脏盒子
12：16-13：10吃饭，洗碗，收拾做饭的人留下的烂摊子，收拾成自己保持的常态。
13：10-14：05看会视频
14：05-16：34有点困了想睡觉，却听到体内说，干活去。
想着上午做的决定，下午清理鸽子粪。
唉认命干活，虽然很困。
清鸽子粪三个栏。
先用笨办法，后来想到巧办法。
16：34-16：44搞了一下自己地盘卫生，又被走脏了
16：44-17：12把清鸽子粪的摊子清理干净，喂下楼上鸽子。
17：12-18：30喂楼下鸽子
换下脏盒子15只
18：30-20：32休息一会，吃饭，看猪下崽。
回来给带崽鸽子补下料
20：32-21：00喂下不会吃食的鸽子
21：00-21：04想弄鸽子粪，弄了一下就放弃了，明天弄。
21：04-21：22吃一个苹果困死了，就睡了
犯规了
今日反思事件：
1.就不吃，你吃我就给你摔了
事情经过：
今天运动量大了，早上跑步了，干活增加了量。
身体机能消耗打了，肚子饿。
有点饿不能犯规吃早饭，就泼一个鸡蛋。
以前泼鸡蛋就放一勺白糖，两勺蜂蜜，今天依然习惯性去拿白糖，我听见体内说：就不吃。
我就放弃了。
看见蜂蜜，想吃，腿动了，但听见就不吃腿回来了。
我泡茶时又看见蜂蜜，这次动摇了，拿起蜂蜜就要拧盖子。
突然听到体内一个声音很气，大声说就不吃。
我手一抖，拧盖子的手一哆嗦，蜂蜜罐子掉桌子上摔了。
然后我听见体内一个得瑟的声音说：
就不吃，你吃完就给你摔了。
我拿起蜂蜜罐子放回去。
不吃就不吃，还好罐子是塑料的，不让非摔了不可。
郁闷的很。
2.反思恶心的对比
孩他爸给我做了一个样子，但是他只清理一边好清理的。
另一边厚厚的鸽子粪，他示范那天下午我就想把另一半清理一下，结果太厚了，弄不了
那没清掉的粪便恶心死了。
要清理，就只能等天气晴朗，晒干，拿铁锹清理。
然后还有等下大雨，把铁锹清理不了的浸泡。
刚好昨天下大雨，满足了条件。
昨天清理一次，今天清理一次，总算不恶心了.。
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