不知道你泡了多少杯枸杞,也不知道你穿了多少条秋裤,如果你连觉都睡不好,就真的别谈什么养生,都是空谈,续命最本质的睡...
大家好,我是中医二羊。最近门诊又遇到好几个失眠的患者,其中一个患者因为心里有事引起睡不好,这一睡不好就是两个月。 ...
作为人,吃饭,睡觉,天经地义。 可是,可是,吃不好饭,睡不觉的人,似乎越来越多了。 我很重视睡眠,因为我怕老(嘻嘻...
今天想谈一谈觉多这个事。 小的时候,因为觉多,起不来爱迟到。现在大了,因为觉多,起不来心情不好状态不好。 睡好了容...
水果养生小常识:①失眠、睡不好的复原剂:番茄、木瓜。②应酬过后解除胀气:杨桃、凤梨、火龙果。③流感季节的天...
醒的越来越早,有人说是失眠了,失眠是真的让人郁闷,可我今天遇见了惊喜~~偶遇"简书"。什么叫失眠?失眠是指患者对睡...
作为一个资深失眠患者,从大学开始到今天年初都深深地被失眠这个问题所困扰着。后来通过学习中医养生知识,失眠这个问题才...
偶尔睡不好不算失眠 每个人都会有失眠的时候,失眠的时候不焦虑,有空的时候补个觉。 蛋黄可以放心吃 控制量很多东西都...
看来得做个计划,不做个计划连觉都睡不好。
本来更年期睡眠就不好,再加上这次感染留下的失眠后遗症,失眠更厉害了,整宿整宿的睡不着觉。 失眠真的太痛苦了,越睡不...
本文标题:失眠患者集中营|觉都睡不好,谈什么养生?
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