首先强调一点，凡事皆有度，过犹不及。自律也是这样，过于自律，便成为一种病态，为了自律而资自律。除此以外，自律是人身上一种优良的品格，自律的人身上有很多良好的特性，一个人变得自律后，至少会有以下几个方面的改变。
1、减少烦恼
一个不自律的人，往往难以很好地把控自我。于是，做事拖拉，不严格要求自己，该干的事情干不好，该实现的目标实现不了。
这样一来，烦恼就来了。
一旦变得自律以后，很多事情更容易朝着自己的想要的方向前进。收放自如以后，烦恼就晒了。
2、更加健康
一个不自律的人，控制不了自己的时间，该吃的时候不吃，该睡的时候不睡，大半夜了还在耍手机；控制不了自己的嘴巴，自顾享受食物的味道，不管身体是否需要，十一成饱了还在往肚子里塞食物；管不住自己的身体，放纵生理的欲望。
长此以往，必然会对身体造成影响：近视、肥胖、多病……
而一单旦变得自律以后，便会满满改掉这些坏毛病，身体会变得更加健康。
3、更易成功
当一个人变得自律一会，会更加懂得合理利用时间，合理规划生活。该做什么的时候就做什么。
因此自律的人更容易呈成功。
我们总结那些取得伟大成就的人，也可会发现他们中绝大多数都会很自律。
4、受人尊重
自律是一种态度，是一种精神风貌。在物欲面前的淡定，在时间上的守时，在圈子里的守信，会让一个人显得更加有魅力。因此，自律的人，更加容易受到别人的尊重。
加之前面说到的自律能让人更加成功、更加健康、更加自信，所以自律的人更有理由受到别人的尊重。
总之，只要不是病态的过于自律，正常情况下自律有很多好处，一个一旦变得自律以后，会有诸多方面的改变。
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