一. 十大优雅是促成每日顺利冥想背后的深层种子
二. 高质量生活取决于是否冥想，高质量冥想取决于十大优雅。
三.成功冥想的深层因
～～十大优雅的作为
01. 跟他人交谈时保持优雅，不咄咄逼人。例如去商店的时候，你找冰淇淋的时候，不能粗鲁大声地问店员冰淇淋在哪里？他们会心跳加速，会吓一跳，会影响他们的健康！要有礼貌地问。当你用优雅的方式与人们交谈的时候，人们就会感觉放松！学会优雅地谈吐！（尊重生命）
02. 讲话时要精准表达。精准如同戴着笔挺漂亮的领带！不要撒谎！
03. 不要离间他人的关系，要撮合他人的关系
04. 不要笑里藏刀，表面夸赞，背后骂他人蠢
05. 不要聊没意义的事
06. 当他人喜事临门，要真心祝福他人！
07.尊重他人物品。停车时不要紧贴着他人的车，要留足够的空隙，这样就可以很优雅，开门不会碰到旁边的车，这样大家都很优雅，不会很紧张！
08.尊重他人的伴侣关系。排队不要站得离他人的太太很近，这样他们的丈夫不舒服！这样不优雅！需要保有空间。
09.对他人的问题和困境富有更多的同情心。如果他人发生糟糕的事情，要有慈悲心，不能幸灾乐祸。
10.明白所有幸福的根源来自于我们意识里的好种子。
试着记住这些种子的影响，就会整天优雅！
——摘自DCIG三阶格西老师授课
网友评论