搞定自己，首先需要对自己的行为想法感受有觉知。知道我当下在做什么。因为所有的问题本身不会太让我不舒服，而是问题里的感觉，期待，需求，渴望。为什么人们会焦虑，因为有期待，有需求。
所以我们解决这件事这个问题不重要，重要的是在这件事里成长。我对于一件事情有问题，说明我需要在这点上成长，突破。遇事的时候去面对，反正有不会死。如果你不敢去面对，那说明在这点上你还有成长的空间，那该怎么做呢，就是学习！
我可能更多的活在了别人的期待中，没有为自己真正的活过。我需要活自己，因为我自己更想活得漂亮，让自己突破自己，成就自己。
【活自己，因为我自己更想活得漂亮】
在身边很少有人意识到活自己，可能嘴上大脑里都知道这些道理，我活着是为自己不是为了别人，但在心里还是做不到。这就是为什么我们懂那么多道理，依然不好这一生呢。
我们活在别人的评价中，但别人的评价是什么，别人的评价都是对别人自己的不满，跟我无关，是他们痛苦。我自己给我自己力量，不需要别人给我力量。别人对我的认可，期待，只是达到了他们自己的期待，所以别人认可的最终还是他们自己，不是我。
当我知道这个的时候，我的专注点可能就不在别人的评价上面了。我专注点在这个问题，我害怕的问题上，它给我带来什么样的成长呢。
这是一个漫长精进的过程，不要否定自己，不要期待别人，活自己，因为我自己更想活得漂亮！
行动营是个好地方，这是我的排，也是每一个学员的排。尽力去帮助他们，帮不了，也是他们为自己负责。
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