锌”是酶的活化剂，参与着体内80多种酶的活动和代谢，发挥非常重要的生理功能。孕期的你担负着2个人的营养需求，更容易缺锌。所以，孕期补锌，不管对你还是胎宝宝的健康，都十分重要。
孕妇缺锌对自身和胎儿都不利
胎儿缺锌，会影响其在子宫内的生长，会波及到大脑、心脏、胰腺、甲状腺等重要器官，导致胎儿发育不良。
临床研究已经证明，有的胎儿中枢神经系统先天性畸形、宫内生长迟缓，以及婴儿出生后脑功能不全，这都与孕妇缺锌有关。
对孕妇自身来说，一方面会降低自身免疫力，很容易生病;另一方面会造成孕妈妈，味觉、嗅觉异常，食欲减退，消化和吸收功能不良，这样又势必影响胎儿发育所需的营养供给。
因此，必须在围产期及时补锌，否则孕妇缺锌会导致胎儿先天缺锌，引起各种诱发疾病，即使生后补锌也无济于事。
孕期补锌有助顺产?
研究表明，孕妇的血浆锌含量与子宫的收缩能力、围生期发病率直接相关。缺锌可降低肌肉的收缩能力，增加产妇的痛苦和出血量。为保证分娩顺利，孕妇在妊娠期间应注重补锌。
孕期如何补锌最安全有效?
对于大多数孕妈妈来说，通过食物补充锌是最有效的也是最安全的。因此，孕妈妈在日常饮食中一定要注意补充锌元素。含锌量多的食物包括苹果、葵花籽、蘑菇、洋葱、香蕉、卷心菜及各种坚果等，而苹果是孕妈妈补锌的首选食物。
孕妈妈需要补多少锌?
根据2016年《中国居民膳食指南》指出，孕妇每天的推荐摄入量是9.5毫克，比非孕期增加了2毫克。
河南美尔康生物科技有限公司秉承全民健康，践行国家大健康指导思想，从根本上为国民创建良好的健康环境，立志打造百年品牌，遂于广州白云山联合研发出健康两代人的——孕婴宝孕妇营养补充剂
益寿康孕婴宝，是广州白云山旗下专为中国孕妇和新生妈妈研发膳食营养补充剂的国际品牌，立足世界，引领科技的发展，传承融合中外养生文化，以自主研发、自主品牌为主导，致力于健康科技与健康孕文化的传播普及。通过对中国女性孕前孕中孕后的身体机能与营养需求、胎儿及婴幼儿各个成长阶段进行营养设计和潜心研究，针对孕妇各种健康问题提供专业、全面的营养管理方案。
网友评论