这一周，我在干嘛，我一直在问自己。这是一个完全在外面培训没有其他事情的一周。

精力

本周继续和潇洒姐塑身100天，本周7天，有4天是休息日，共计运动了3天。这周开始我又慢慢恢复了自己运动。

55/100，休息39天。

已经快要结束这一期了，当初觉得不知道自己能达到什么程度，现在看起来，虽然没有达到100%，相对于没有参加时自己的运动状况，已经有了很大的提升了。

育儿

这一周，基本上有四天在外面出差，其中有三天的假期在家中，陪着孩子，我在思考着如何能让孩子有一个好的学习习惯，爱上学习这个事情。

其他

读书

本周抽空继续阅读了《稻盛和夫的人生哲学》。读的章数很少，也没有看见特别触动我的点。

其他

这一周，有几个比较大的收获。

1、我大概想明白了一个人与人之间的问题。

我曾经无数次困惑，家人，爱人之间，要如何相处，才能不被生活里面这些琐事，尤其是很多生活中糟心的事情，我们意见不同，我们争执，最后变得冷漠，不再相爱，甚至相杀。

我已经在很多时候都懒得和家人讲话了，因为我觉得很烦，很不想和他们沟通，觉得沟通也没有什么用，我甚至在心里产生了厌倦的念头。

我记得樊登讲过一本书《亲密关系》，我没有听完，说对对方不要有什么要求，只要有爱，我特别困惑，对对方没有要求，和陌生人有什么区别，本身我就觉得自己是一个特别孤独的人，在有这种认知之后，我就更加的觉得孤独。

有天晚上，我辗转反侧的在床上睡不着，我在想这个问题。我想，如果我没有亲人，爱人，都是陌生人，那么他们向我伸出帮助之手，我是有多么的感激啊，那么我的家人，亲人呢，那一瞬间，我想明白了。因为我有要求，对他们有着要求，所以才会有失落感。如果全部当成一个陌生人来看，那么依然感激啊。其实我依然是孤独一个人，但是身边有这么多人帮助我，爱我，那么我是多么的感恩这些，因为有你们，我不孤单，本来在这个世界上，我一个人要承担那么多，现在，你们都在和我一起。多么美好。

我依然还有困惑，一般陌生人是不会有负责任之心的，但是，家人往往会有责任感，但由于某些认知，我们会有不同的想法，所以，还是需要沟通。并且，对于自己应该承担的事情，就要极力去做。

2、这周末和补拙进行了一个沟通。

对于自己最不喜欢的和最喜欢的进行了一次练习。我说我最不喜欢自己丧丧的样子，没有内动力，不知道为什么活着，仅仅是被生活推着走。我喜欢自己是一个有活力的人，是一个从容的，有着稳定的内动力，不大起也不大落，知道自己生活的方向。

我在做着对比的时候，我感觉我前面的桌子上坐了两个人，一个是丧丧的我，在胡乱的刷着微博，很疲惫憔悴；一个是那个有着从容的动力的我，在看书，或写字，或在电脑上做着什么，头发散落下来，披在耳后，阳光照耀在背上。

这两个人的比对很是明显，那个我爱的状态的自己，全世界都在帮助她。

如果让那个从容有动力的自己跟丧丧的自己说一句话，我想她会说“试一试吧”，对，试一试吧，做一个自己想要做的事情，坚持100天，再来回头看看自己是不是不断的能够增强自己的内动力。

下一次，当我觉得丧的时候，我会想到那个从容有动力的自己，如果是她，她会怎么做？