吃什么都是苦味，无论喝多少水，喉咙都是干干的。仿佛味觉迷失了方向。这样不舒服的感觉持续了整整一周，我清楚的记得，第一次出现的时间是2021年的第三天，那天我去参加新年徒步。看了医生，开了舒肝冲剂，吃了两天，口苦的症状改善不少。原来我的毛病是和不良的生活方式密切相关的。回想一下，在相当长的一段时间里，我每天都在凌晨一点左右关灯睡觉有时甚至拖延到两三点，入睡时间不固定，起床时间却是雷打不动的五点半，粗略一算，平均每天睡觉时间四小时左右。长此以往，不出问题才怪。健康亮起红灯，身体发出警报，我终于醒悟，悬崖勒马。最近每天都在十一点左右入睡。这个时间并不理想。但我有信心有决心做的更好。没事早睡觉，这是我的健康宣言。
早休息。好好睡觉 没事儿就写文章。少瞎想
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本文标题：没事早睡觉
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