一、时间记录

1、提升1h15m

(1).阅读写作:《山月记》

(2).练字静心：行楷

(3).复盘优化：日复盘

2、休闲5h46m

3、休息8h15m

11:15睡6:30起

二、反思建议

工作时要注意细节，发出的文件要考虑到给谁看的，一般要包括时间、姓名、题目，确保接受方能看得懂。

三、完成情况

1、已完成

(1).测试专注时间极限值。（4h30m）

2、待完成

(1).理想人格笔记

(2).精简计划。

3、进行中

(1).睡前30分钟远离电子屏幕。（坚持13天）

(2).远离碎片化娱乐。（坚持12天）

(3).每日锻炼。（坚持11天）

(4).11:15睡，6:30起。（坚持14天）

(5).上厕所时不玩手机改听一首歌。（坚持2天）

(6).每日抄一遍原则。(坚持6天)

4、暂时搁置

(1).读完《精进写作》。

(2).读完《男人来自火星，女人来自金星1》412/813

(3).读完《精准努力》45/1162

(4).《财富自由之路》读书笔记（二）

四、修行日记

中正平和

坦坦荡荡，诚心正意，不偏不倚，中正平和，即是中庸，也是王道。

五、总结经验

想到就去做，执行为王。

六、今日随想

今日阳光正好，难得抽出时间出去逛了逛，当金色的阳光缓缓铺在身上时，顿时感觉浑身上下都舒畅起来，无论晒多少次太阳，依然会为其温暖和广阔而折服，赞美太阳！