周国平
人为什么会孤独
第一种是哲学层面的孤独，形而上层面的孤独，每个人来到这个世界上都是完全偶然的产物，所有的事情，都必须自己来承受。我是谁，我从哪里来，到哪里去？在少数人身上特别强烈，大多数人偶尔会有这种感觉。少数人有可能变成哲学家，有的人可能就发疯了。大多数人有时候也会有这种情绪，通常称为烦，焦虑，启示着虚无。这种情绪是与生俱来的，平时被压制住了，沉睡着，但是在烦这个状态中，这种感觉就苏醒了，但是这种感觉来得快，走的也快，被生活裹挟走了。
第二种是精神层面的孤独，也就时文化层面的孤独，是面向社会的，是灵魂在这个世界上 寻找另一颗和自己相知的灵魂二不可得。这种孤独突出表现在一些天才身上，思想超前，艺术超前，无人理解，比如尼采，自费出版署，像梵高，拿着自己的画去换烧饼，没人理解自己，缺乏精神上的知己。
第三种是情感上的孤独，面向他人，寻求普通的人间温暖而得不到，这种孤独，人人都可能有，和精神层面的孤独有区别，生活的伴侣和灵魂伴侣不一致。
孤独和寂寞、无聊有何本质区别
精神能量的差别，比如才华，创造力，爱，在不同人身上，量很不一样。一个人积累了很多精神能量，但是找不到释放的渠道，释放的对象，就会孤独。高品质的孤独在于精神能量的丰盛，这样的孤独是享受，也是折磨。有些人精神能量贫乏，干什么都没兴趣，这种状态其实是无聊，不是孤独。
“一颗平庸的灵魂，并没有值得别人理解的内涵，因此也不会感受到真正的孤独。孤独是一颗值得理解的心灵，寻求理解而不可得，他是悲剧性的；无聊是一颗空虚的心灵，寻求消遣而不可得，是戏剧性的；寂寞是寻求普通的人间温暖而不可得，是中性的。然而，人们往往将他们混淆，甚至以无聊冒充孤独，啊，我孤独了。你配吗？”
无聊是把自我消散于他人之中的欲望，寻求的是消遣；寂寞是自我与他人工在的欲望，寻求的是普通的人间冷暖；孤独是把他人接纳到自我中的欲望，寻求的是理解。无聊是喜剧性的，孤独是悲剧性的，寂寞是中性的。
关于无聊，叔本华有段名言：欲望得不到满足，实际上是痛苦，一旦得到满足后，感到的不是快乐，是无聊，因为没有事做了。
人生就像钟摆一样，在痛苦和无聊之间摇摆。人一旦闲下来了，就感觉很无聊了，要找个事情消遣一下。看手机，看各种信息打发时间，如果没有手机，就不知道如何度过下班的时间，极为无聊。人的欲望不同层次，一个精神能量丰满的人，是不会无聊的。
孤独和孤僻也是不同的，都不合群，但是原因不同，孤独是精神上独特，不容易和别人交流，但是孤僻是一种性格缺陷，造成交流障碍。孤独的人也可以是一个外向的人，OPEN 的人。
爱和孤独的关系
1.爱和孤独其实是同源的。之所以渴望爱，是因为你感到了孤独，情感上孤独，就是爱的能量得不到释放，在人类中得不到释放的话，就会转向爱自然是，内心没有爱的人，是不会体会到孤独的；一个没有体会过孤独感的人，是不可能懂得爱的。实际是同一种情感的不同表现。
2.形而上的孤独是爱最深刻的基础。小时候从父母那里得到疼爱，年长后从爱人那里，年老时从晚辈那里，这种孤儿寻找父母的隐秘渴望始终伴随着我们。高质量的爱情，都有一种父爱，母爱在里面，另一方面，实际上由自己联想到别人。
3.爱不能够也不应该消除孤独。对孤独要有敬畏之心，史怀哲，提出敬畏森林的伦理学，人不但存在肉体的修辞，而且存在精神上的修辞。一方面索取理解，指责对方不理解自己，最严厉的谴责，有时候还被当做破裂以前的最后通牒；另一方面踊跃要求理解对方，用这个名义强迫对方袒露内心的一切，如果遭到拒绝，就指责对方不信任自己，这种因为强求理解和被理解造成的战争，我们见的还少吗？爱可以抚慰孤独，不可以也不能消除孤独，分寸感是成熟的爱的标志，懂得遵守人和人之间，
四、独处的价值
美国心理学家安东尼斯托写的一本书，《孤独》，介绍给大家。为孤独证明，主要谈孤独和独处的价值，是人生意义的重要源泉。
孤独的第一个价值：心理的整合。把新的经验放在内在记忆的某个恰当的位置上。经过整合把外来的印象，消化掉，整理掉，成为一个独立成长的系统。一个人有没有独处的能力，关系到一个人能否形成一个自足的内在世界，这也会影响到和外部世界的关系。世界就是人的食物，从世界上吸收很多印象，内心就成长起来了。少量的时间吃饭，大量的时间是在消化，独处就是在消化世界。一个人最理想的状态是，高质量的活动和高质量的独处相结合，两者结合。
第二个价值，是精神上的倡导所必须的。文化大咖在生活中被迫的独处，坐牢，生病的过程中。给自己独处的时间，给自己心中的艺术家一个机会，让他们醒来。
第三个价值，是宗教的体验。和人交往面对的是一部分人群，独处时面对的是世界的整体，万物的根源，交往是空间性的，独处是实践性的。三大宗教的创立，孤独都起了重要的作用，一个人呆着，把心灵用力的方向，从部分转向整体。
第四个价值，是为死亡做准备。老年人生活上依赖他人，但是在情感上依赖会减少。
五、独处是一种能力。
人重视，交往是一种能力，往往忽略了独处是一种能力。一个人不善于交际是性格的弱点，如果一个人不能够独处，就是灵魂的缺陷了。一个人是否具备独处的能力，和性格没有关系，独处是灵魂生长的必要空间，和自己的灵魂相处，和自己的灵魂交谈。一个物质的自我，一个精神的自我。独处时，是和更高的自我交流，在独处和自己灵魂的交谈过程中，变得越来越强大。独处可以测出灵魂的深度，是不是厌烦自己，喜欢自己。
提问环节：
不要矛盾，怎么舒服怎么来，享受孤独。沉思，发呆，要有自己的空间，但是不要走极端。
对方让自己失望，害怕自己让人失望，彼此都失望。让自己灵魂丰富起来。
整理房间，整理书，让自己放松，顺其自然
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