《感谢自己的不完美》读书笔记2

《《感谢自己的不完美》读书笔记1》讲述了如何养成一个好习惯，如何增加自己的动力，以及如何控制自己得愤怒，接下来继续解析书的后半部分。

1、不要内疚，这世界没有绝对的清白

好人，牺牲自己的需要，坏人，纵容自己的需要。好人与坏人，构成了世界的平衡。其实我们都以为好人难做，其实坏人才是最难做的，因为他们要经受流言蜚语，突破道德的枷锁。

男人，希望自己的女人是纯洁的，所以女人为了迎合男人，就会表现的很单纯，甚至会压抑自己的欲望。哪怕她已经湿透了，她也会在嘴上说：不要、不要、不要……（其实她们心理想说的是不要---停）

相对而言，坏人不压抑，他们才不管未来的结果是怎么样，凡事日后再说。不压抑自己的话，就会很好的去表现自己，身体语言也相对比较丰富，而这些行为恰好迎合了女人的需要。这就是传说中的男人不坏，女人不爱。

男人不坏，女人不爱中最极端的例子就是斯德哥尔摩之爱。

故事发生在瑞典首都斯德哥尔摩市，两名有犯罪前科的家伙打算抢劫当地的最大的一家银行，可是行动失败了，然后他们劫持了四位银行职员作为人质，与警察对峙了6天之久。后来，警察想方设法将人质和劫匪驱赶出来，同时狙击手作好了在危急情况下击毙劫匪的准备。可是，不可思议的事情发生了，人质不仅不配合警察，而且还保护劫持者，使其不受警方的伤害。后来，这几个人质非但没有控诉绑架者，相反却为劫匪辩护。甚至其中一位女人质还爱上了一位劫匪，并和他订了婚。还有一位人质居然在全世界为绑架者筹款，建立了为绑架者辩护的基金会。

类似的事情在天朝也曾经出现过，这就是为什么有些人，你打它，骂它，它还对你不离不弃，感恩戴德。

2、自卑与自信，其实与我们小时候获得的爱的多少有很大关系。相对而言，童年得到的爱越少，一个人就越自卑，就越容易追。只要你对他很好，他就很容易感动，而暂时接纳你。但是，以后会很难相处，因为他会过于敏感。相反，童年得到的爱越多，他就越自信，一个人就越是难追。这样的人看重自己的感觉，凭感觉去找适合自己的人。如果他觉得你是他想要的，那他可能很快接纳你；如果不是，那么可能无论你怎么努力，都是没有用的。

3、不要去回避恐惧，恐惧有时会让你远离危险，甚至会提醒你，什么事最重要的。许多恐惧所传递的信息是极具价值的。

4、只有在人群中，才能认识自己。

你生命中遇到的每个人都有可能是你生命中的贵人。因此，要好好珍惜，有可能其中就会有人改变你的命运。同时，要强大自己的内心。任何外在的支撑，都是靠不住的，真正的支撑，只有我们的内心。学会聆听内心的声音，向内心深处寻求答案。

5、敢于接受自己发生的一切事情，直面人生中的所有真相。任何事实一旦发生就不可更改，只能去尽可能的减少损失。不要奢求别人能为自己而改变，先努力改变自己，慢慢的去影响别人，这样或许能改变被人。

6、要想建立一个好的亲密关系，就必须深深地付出，也必须深深地接受。一段关系，就是在相互的付出和接受的循环中不断发展的。一个人外部的人际关系，是他的内在关系模式的体现。一个对自己太苛刻的人，很难做到宽以待人。相反，对自己苛刻的人，更可能对别人也苛刻。因此，我们要不断的修炼自己，外圆内方，严于律己，宽以待人。

仪式只是为了告别，而不是为了忘却。在人生的每一个阶段，给自己一个仪式，象征着结束了一段旧的旅程，开启了一段新的征程。

《感谢自己的不完美》解读到此结束了。其实，心理学可以更好的了解自己，也更好的了解周围的人。虽然心理学有很多分支，但是，归根到底就是去揣摩别人的心理，尤其是做领导和做老师更要学心理学。

曾经在7年前，我一个老领导跟我说，你首先要学会揣摩员工的心理，这样你才能防范于未然。当时我百思不得其解，说，我又不是人家肚子里面的蛔虫，我怎么知道别人怎么想，再加上每个人的想法都不一样。然后他说了一句让我这辈子都难以忘怀的话：以你的心理去揣摩别人的心理。其实用专业术语来说，就是运用同理心，进行换位思考。

有时，我们不理解别人，觉得别人干的事情不可思议，那是你没有站在他们的角度去考虑问题。为什么心理学家到最后自己心里也有问题了。就是因为他们要设身处地的去开导别人，最后，自己把自己带到沟里面去了。