每天使用1%的时间，进步1%，成为1%的人！
22-12-2018 冬至
今天好日子
坐标：南宁
日出：07:10
日落：17:30
天气：晴
温度：13/14
就寝：22:56
清晨自问
我今天的目标是什么？做好八大关做电子版
我的终极人生目标是什么？
今天最重要的一件事是什么？2017年总结
我今天如何与周围的人相处？
我今天要学哪些新知识？
我今天要有怎样的心情？
我今天怎样比昨天做的更好？ 早安！
A、叫我起床的不是闹钟是梦想
2019年度目标
* 目标1
* 目标2
* 目标3
12月月目标/2018
* 成果1制定2019年计划
* 成果2能够以健康的身体进入2019
B、今日三只青蛙/番茄钟
1.参加气排球啦啦队
2.冬至晚上全家大团聚。
3.陪伴家人
C、成功、反思日志-记录三五件有收获的事务
（可放当天图片
昨日反思与日志
1、我们预期发生什么？
2、实际发生了什么？
3、造成这种差异的原因是什么？
4、如何在下次改进？
5、记录供下次使用的评价和建议。
有 多 自 律 就 有 多 自 由！
1.主动提出带上其他同事去参加啦啦操比赛，给大家提供了方便。
2.最近情绪有所跳跃，对于母亲的一些话语自己无法忍受、会表现出烦躁，出现争辩，需要冥想和静心调整自己的情绪。
3.易效能习惯的培养有所放松，明天早起。
D、财务检视
E、感恩日记
1.感恩大家聚在一起渡过了愉快的冬至晚上。
2.感恩哥哥帮忙处理了汽车挡风板问题
3.感恩与香林认真做了一次真诚的沟通。
F、开卷有益-学习/读书/听书
22-12-2018 冬至
阅读《高效能人士的七个习惯》第二章。文章列举了各种生活中心的特征，如以配偶为中心，以家庭为中心、以金钱为中心，以工作为中心、以朋友为中心、一个人为中心，以享乐为中心等等。不同的生活中心所表现在安全感，人生方向、智慧和力量都会存在不同的缺陷。
以永恒不变的原则为生活中心，能建立高效能的思维定式。
阅读收获：
我的人生宣言是什么呢？
静下心来完成个人人生宣言，作为制定自己梦想版的基础。
撰写使命宣言并付诸实践。使命宣言是我的根本大法、基本人生观，也是衡量一切利弊得失的准则。
撰写宣言的方法是：检测自己真正的理想-----写出自己的人生宣言、通过深思熟虑几经修改才可以定案。
好处：不会被外界或者他人以及情绪影响你的决定及行为。
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G、健康与饮食
今日步数（可放微信运动截图）
22-12-2018 冬至
今日锻炼
今日饮食
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