【分享】早起的方法
有一段时间，我的工作很忙，每天的时间排的满满的，但是我又要准备注册建筑师考试，实在没有别的办法，我只好每天凌晨四点半起床，于是在早餐前我就有了两个多小时的学习时间。
一个朋友也想要每天早起，但是却总是无法做到早睡，所以第二天早上总想多睡一会儿，导致他的早起计划一直被推后，他问我关于早起有没有什么好办法。
我总结了一下自己的经验：开始的时候，如果你总是难以实现早睡的计划，那么可以用早起倒逼早睡。也就是说，不管前一天晚上几点睡的，第二天闹钟一响就要起床。你可以想象自己是要去赶飞机，不要给自己再睡一会儿的时间。我的经验是听到闹钟后，在床上做一组俯卧撑，做完以后困意基本就没有了。
起床后可以先刷牙洗脸，这样更容易让自己快速清醒起来。
一般来说，如果你第一天起来得很早，那么到晚上九点过你就会很困了，这时准备洗漱上床。在床上可以看看书，注意不要看手机，然后就能入睡了。
由于睡得早，第二天早起就会顺利很多。这样，你就进入了早睡早起的良性循环模式。
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