跑步可是被我落下太久了，打开跑步软件看了一下这个九月份就要过完了也才跑十几公里，这对以前的我简直就是一天的跑量啊，也就是从今年开始减少了跑量，也是因为之前因为跑量太大还自不量力的去跑了好几个马拉松，结果还是伤到了膝盖，后面也做了一系列的恢复，到现在为止膝盖也算是基本回复到正常了，但是跑量多了还是有些不适。
跑的少了，明显体力下降了很多，也不知道是不是晚饭后去跑的原因，甚至都有些跑不动的感觉，原来按照我正常的配速是6分半，现在都跑到八分半了，在人才公园里跑步，这里可是有太多跑步大神，我忘记了还开着跑步软件，当软件播报出:“您已跑步一公里，用时8分……”，我立即就把手机调至了静音，甚至都有些不好意思的感觉，不过，总的来说，运动要适量，跑步更要适量，不能跑太多，也不能不跑，不能跑太快，但也不能这么慢吧，凡事都综合综合就好。
跑步散步，鼻子不通，跑不动了
跑步已经跑不动。 废了。 得重新开始了。 哎。 体重，体能。
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本文标题：跑步跑不动了
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