起床：0535
就寝：0020
天气：雨，瓢泼的雨
心情：还行
体重：106.0
体脂：24.8%
早饭：防弹咖啡
午饭：几口玉米，食堂的青菜，虾，估计得有150g吧，感觉自己很缺肉
间餐：乐纯脱脂酸奶，还是和闺女分享的
晚餐：几口玉米，食堂青菜，几块瘦肉
嗯，轻羽营复食第一天，其实没有跟食谱走嘞，昨天沉浸在体重下降的愉快中不能自拔，今天就涨了半斤，哈哈哈哈，说好的维持在107，不要超标哦。
运动：3000，山雨欲来风满楼，新大楼后面的风是真大，尽量迈开了步子，还不错，终于刷出了17分44，四舍五入也算是及格了。
对了，从前天开始就早晨起来做10分钟帕梅拉的晨间唤醒训练，可能哪里没做好，左边髂骨有一种被撞击了的痛感。太瘦了嘛？嘿嘿嘿。
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今天是什么日子
今天是什么日子 起床：10:10 就寝：03:40。。。 天气：多云 心情：困=_=，其实还好 纪念日：无，今天周...
今天是什么日子 起床：7:34 就寝：22:30 天气：阴雨连绵 心情：美好 纪念日：每一天都很开心 任务清单 昨...
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今天是什么日子 起床：6.30 就寝：23.30 天气：大晴天 心情：还好 纪念日： 叫我起床的不是闹钟是梦想 年...
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本文标题：2020-6-19晨间日记
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