周记|短暂的快感之后，就是无尽的空虚和持久疲软！

沉默行善简书第5篇，坚持就在笔尖！

周记|短暂的快感之后，就是无尽的空虚和持久疲软！

这周仍是过的平淡无奇！每天两点一线，周而复始。大脑里是想法不断，但却没什么实际行动，似乎真是印证了那句话：夜里想了千条万条路，第二天早上醒来还是老路一条！

以上也许是大多数人的生活状态。最要命的并不是这种毫无波澜的状态，而是心有不甘现状却又不知该如何去改变。都说现在的人在追求短暂的快感。

何为短暂？

十分钟丰胸！5分钟让你学会说英语！！……

还有很多，就不列举，有多少速成班机构就是这样应运而生。你慢，你就可能被淘汰，被社会抛弃。

只有在这短暂、快速的过程中，仿佛自己才有赚到了。否则，就亏了，out了！

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有时我在想，到底是人们先有了求快的需求，后才有了相应的速成机构;还是有了这些各式各样的“快班”后，才造就人们越来越没耐心，慢1秒都不行。

看看游戏行业，前半年还全民王者荣耀，后半年就改全民吃鸡了。而且吃鸡里还有讲究，你能3s吃完鸡，而我1s就全吃光，我就赢了！

好想问下，这样不会噎死么？

如此快的背后，究竟是怎么了？也许你会说是焦虑、没安全感，不快就赶不上。然而，绝大数人都只能是普通人，这才是最大的事实。如果不能接受这点，那只有纠结、痛苦和矛盾。

我每天都是坐地铁上下班，在地铁里，你稍微抬头就能看见一层层的“低头”，有的在刷微信朋友圈、有的在刷抖音、有的在刷剧，就连坐在大人怀里的小朋友都在用手机看动画片。每每此时，我都有冲动要把自己的手机丢出去（地铁没窗），因为自己可能也正在刷着某个公号文章。所以，我后来想了个办法，我每天带本书放包里，实在忍不住想看手机时，我就把书拿出来看。没成想，小半年下来，我竟在地铁里看完了《人类简史》、《未来简史》、《腾讯传》以及蔡康永的说话系列。（从家到公司，坐地铁单程大约是28分钟，每天来回就56分钟）

所以，如果你想戒掉手机带来的短暂快感，就如同某大咖公号里提到的，要守住自己的节奏！如何去守住自己节奏，我的建议是这样的：

一是，找到自己的节奏！你真是从内心厌恶什么，那就要去分析为什么会厌恶，找到原因后，你再去作自我调整，找到你认为适合自己的节奏。

二是，给自己的节奏找一个载体。拒绝短暂的快感，那就设个持久性的目标，分阶段去完成。好比，你不想刷手机，那就找个什么区替代掉手机，可以是书，可以是干家务，可以是其他，只要你能想的到且会去做。

三是，慢慢去坚守自己的节奏。为什么说慢慢，凡事都有个过程，一口吃不成胖子。好比写作，有的人是天天写，每天几百字或者上千字，一旦能持久下来，其结果可能确实不会太差。但在现实中，的确有蛮多类似的“打卡”活动，看看朋友圈就知道了。就像女儿幼儿园最近推广的亲子阅读活动打卡活动，规定每天必须阅读拍视频发到幼儿园指定的app产品上，外加朋友圈同步。我想说，这实在就是要求家长们给免费打朋友圈广告了。即便没打卡活动，我们平时只要时间宽裕还是会跟小孩一起阅读绘本。搞到最后，打卡变成形式，哪天娃睡早了，第二天醒来她都会说“妈妈，昨晚没拍阅读视频”。这就是问题了，是阅读本身重要，还是拍视频分享朋友圈重要？

所以，我的“慢慢”是力求不要成为形式主义，而是要成为习惯，一日三餐的习惯！

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明天就是新的一周，也许你的工作不会有大的变动，你的生活依旧是“鸡毛蒜皮”，如果你是真心不甘，就要拿出不甘的姿态。而不是一边不甘一边又“就这样了”，日复一日，想的太多，做的太少，岁月就是这样被我们消遣了。我们一直追求的短暂的快感，最终换来的可能是无尽的空虚和持久的疲软！

所以，要么就好生接受现状，做自己能做的事儿，做自己想做的事儿。改变自己可能根本不需要“惊天地泣鬼神”的动作，可能就是此刻，放下你的手机，去跳500个绳就欧了！