最近每天都会下楼跑步、跳绳，没有规定自己每天必须要走多少步、或跑几公里，我不是一个懒散的人，但也不会去跟自己为难，当然也不是不自律，我会根据每天的情绪能量和身体情况来做适当的运动。
一直觉得锻炼是一件需要长期去坚持的事情。如今这个时代流行各种各样的打卡，运动打卡，语音打卡，读书打卡等等，各种各样，各种名目的打卡，令看者眼花缭乱。
一直没有弄明白，打卡这类事到底是打卡者自己为了督促自己养成习惯，从而更好的践行，还是为了给众人炫耀、观赏，需要来自外部的督促和力量，才能把某件事坚持下去。
比如说跑步、读书，如果刻意的去用一种外部形式表现出来，那这件事本身就已经失去了某种初心。
跑步、读书，前者锻炼了身体，后者修炼了身体，都应该是发自内心去做、去爱的事，不需要任何来自外部的关注和赞赏。过多的关注只会消耗自身的能量，则初心已不似初心。
有些事情需要独自去做，有些人生需要独自去完成。
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