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过往沉积的情绪

过往沉积的情绪

作者: 桂林小黄 | 来源:发表于2017-08-03 12:24 被阅读0次

8/27每日行动:爱是消融愤怒

❤婚姻是情感的炼炉,不经历烈焰无法体验最真挚的爱,情绪总是会伴随着烈焰而生,我们需要用正视的方式去消融情绪,只有清理了沉积的情绪,才可能遇见婚姻中的幸福。今天,忆起过往的情绪事件,然后写下来,用平静的心再次去感受当时的你,看着自己体验这已经不存在却在记忆中残存的情绪。

离婚或未婚请针对上一段感情来完成。

自我检视:

完成今天的行动之后,对照以下问题:

你需要给生活的哪些地方留下空间?最近你有什么过分的表现吗?

这背后的真正动机又是什么?你今天作了什么决定?


05年怀孕,还没有准备好要做妈妈的我,心理总是担心害怕,所以希望老公能够更加关心体贴一点。可是老公因为原生家庭的问题(一家人经常吵架打架,没有爱),他不知道如何去爱一个人、温暖一个人,整个孕期,不体谅我的妊娠反应,不懂照顾我:

有一段时间,每天晚上睡不好,白天还要上班,精神不好,走路没劲,恍恍惚惚的,行尸走肉。他呢,晚上还要让我跟他一起看恐怖片,吓死人了,我就更睡不好觉了,有一天去上班的路上,他居然说我神经有问题。自己不懂我有多难受,还气我!

人家说怀孕时要经常出去散散步,所以下班后,我也希望老公陪我去体育公园走走。一天晚饭过后,我跟老公说出去转转,他居然不愿意,好说歹说出去了,没走多远,他带着情绪很不情愿很烦躁似的,所以我生气了,他呢,面带怒色给我一个狠狠的眼光扭头又回去了。整个孕期,上班,下班,回家,睡觉,就这样过去了,没有运动。也怪不得儿子出生后身体那么差。

让他帮我炖汤,用电饭锅,自己只顾看电视,锅里水快烧干了就去加水,接着回来看电视,然后水烧干了又跑去加很多水,来回加水3次…太不在意我了,以后自己做吧!

肚子越来越大了,每次上班要穿过107国道,国道两边都有比较高的水泥扶栏。我比较矮小,没有人扶,跨不过去。早上让老公跟我一起起床,希望他拉着我过国道。他呢,死活不愿意,就是要睡懒觉。没办法,我只能住公司了,天天煮面条吃。在公司住得还开心些,感觉这个老公没用,不会心疼人,自己常常在夜里伤心流泪,等孩子出生后我就跟他离婚吧。也许是自己经常生闷气的原因,孩子现在很少有笑容,总是板着一张脸,好像谁欠他了一样。

有了孩子,婆婆过来广东了。老公不孝顺婆婆,因为婆婆年轻时老是跟他爸爸爷奶吵架,在这种家庭老公没有得到温暖,所以只是感恩婆婆生了她。有一次,因为孩子的事,老公跟婆婆吵架,还用手指着婆婆,说了很不好听的话,然后婆婆居然没反驳,为了这事,我气了3个月。我觉得世上哪有这种母子的,当妈的没一点威严,当儿子的没一点恭敬心。每天战争,我崩溃了…身体开始走下坡路,后面大病一场,无法上班,只能回老家休养。

对于过去的老公,我有很多很多不满。后来通过学习传统文化和善人道,我也明白了,这个是原生家庭的问题,谁都不能怪,不是冤家不聚头,因果循环吧,我只要做好自己就好了。后来经常借身边事跟老公说要孝顺自己的妈妈,现在他也不跟婆婆吵架咯,也越来越关爱妈妈了。

我跟老公的问题,多数是因为没有有效的沟通,总是自己生闷气的多,心里想得多,估计老公都不了解我的感受。在这方面,成长营教会我如何去表达爱,我对自己及拥有亲密的夫妻关系信心满满。

为了这个家的和谐,我付出很多,始终没有放弃,但是我一直没有去好好的关注自己。我决定以后像对待自己的孩子一样爱护自己的身体,我要好好爱自己!

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